
Proces #6
Proces Meditacije
Da biste započeli s procesom Meditacije, sjednite na tiho
mjesto gdje vas nitko neće ometati. Odjenite ugodnu odjeću.
Nije važno sjedite li na stolici ili na podu, ili čak ležite na
krevetu (osim ako zbog toga ne zaspite). Važno je da vam se
tijelo osjeća ugodno.
Zatvorite sada oči, opustite se i dišite. Polako uvlačite
zrak u pluća, a zatim uživajte u ugodnom otpuštanju zraka
(ovdje je jako važno da se osjećate ugodno).
Dok vam um luta, nježno otpustite svaku misao ili je
barem nemojte poticati razmišljajući dalje o njoj - i ponovno
se fokusirajte na disanje.
Vi ste, po prirodi, biće koje se želi fokusirati, zato će vam
se u početku ovaj proces Meditacije činiti neprirodnim i otkrit
ćete da vam se um želi vratiti na stvari na koje ste se do tada
fokusirali. Kad se to dogodi, opustite se, ponovno udahnite i
pokušajte otpustiti tu misao.
Vidjet ćete da vam je lakše umiriti um ako odaberete
lagane misli koje nemaju potencijal prerastanja u nešto zanimljivo:
možete se mentalno fokusirati na svoje disanje.
Možete mentalno brojati udisaje i izdisaje. Možete slušati
kako iz pipe kaplje voda... Odabiranjem blage, nježne misli,
ostavit ćete iza sebe sve misli otpora - i vaša će se vibracija
(poput čepa) prirodno povisiti.
Ovo nije proces u kojem radite na svojim željama već, umjesto
toga, na stišavanju uma. Radeći ovo, smanjit ćete sve otpore, a vaša
će se vibracija podići u svoje prirodno, čisto stanje.
Dakle, osim Meditacije, ima i drugih načina za podizanje
vaše vibracije, poput slušanja muzike od koje vam srce
pjeva, trčanja po prekrasnom mjestu, gladenja vaše mačke,
izvođenja psa u šetnju, i tako dalje. Ovo su samo neke od
mnogih ugodnih aktivnosti koje dovode do oslobađanja otpora
i podizanja vibracije. Često ste u svom najvišem stanju
povezanosti s Izvorom Energije dok vozite automobil. Ovo je
razlog zašto ima relativno malo prometnih nezgoda. Ritam
ceste, odvođenje misli od onoga što vas muči i ideja da idete
na neko novo mjesto često puta dovodi do toga da za sobom
ostavljate misli o stvarima koje vas muče.
Odmah ćete opaziti veliku korist: počinju se pojavljivati
stvari koje želite. Dakle, zašto je to tako? Mogli biste reći,
«Na kraju krajeva, Abrahame, nisam sjedio i imao namjeru.
Nisam sjedio i postavljao ciljeve. Nisam sjedio i pojašnjavao
samome sebi što želim. Nisam rekao svemiru što želim. Zašto
samo 15 minuta čistog bivanja dovodi do pokretanja ovih
srvari?» Zato jer ste već tražili, a sada ste, za vrijeme Meditacije,
zaustavili otpor koji je ovo sprječavao. Zbog vježbanja Meditacije
sada dopuštate da vaše želje utječu u vaše iskustvo.
Ne možete biti dio ovog fizičkog okruženja bez toga
da se u vama rađaju beskrajne nove želje. A kako se u vama
rađaju ove želje, svemir na njih odgovara. A sada, zbog 15
minuta dopuštanja, bilo da gladite mačku, vježbate disanje,
slušate vodopad ili neku umirujuću muziku, ili ste proveli
Lavinu poštivanja, za vrijeme dok ste dopuštali uspostavili ste
vibraciju koja više nije izazivala otpor prema stvarima koje
ste tražili.
«Dakle, Abrahame, ako sam 50 godina stvarno bio negativan,
hoće li trebati novih 50 godina da ovo preokrenem?»
Ne, dovoljno je 15 minuta.
«U 15 minuta mogu razriješiti sve nedopuštanje koje
sam naučio činiti?» U15 minuta ćete dopuštati - ništa ne morate
razrješavati.
«A što ako sam razvio velike negativne navike? Hoće li
15 minuta i njih promijeniti?« Vjerojatno neće. Ali kad se sljedeći
put okrenete nekoj od tih negativnih misli, postat ćete ih svjesniji.
Vaš sustav vodstva bit će potican na takav način da ćete postajati
svjesni - vjerojatno po prvi put u životu - toga što radite sa svojom
Nefizičkom Energijom.
Proces #7
Procjena snova
Evo kako izgleda proces Procjene snova: Kad idete na
spavanje, svjesno si priznajte činjenicu da vaši snovi precizno
odražavaju vaše misli. Recite sebi, Moja je namjera da se
dobro odmorim i probudim osvježen. No ako ima išta važno čega
bih se trebao prisjetiti iz stanja snova, sjetit ću se toga kad se probudim.
Zatim, kad se probudite, a prije nego što ustanete, ostanite
ležati nekoliko minuta i zapitajte se, Sjećam li se ičega iz
stanja snova? Iako ćete se tijekom dana možda moći prisjetiti
različitih aspekata svojih snova, obično je najbolja prilika za
prisjećanje snova odmah čim se probudite. A kad se prisjetite
nekog sna, opustite se i pokušajte se prisjetiti kako ste se osjećali
dok ste ga sanjali, jer će vam prisjećanje na emocije dati
još važnije informacije od prisjećanja detalja iz sna.
Morate posvetiti značajnu količinu pažnje svakoj temi
jer ona može postati dovoljno snažna da se manifestira u vašem
iskustvu. A dosta je pažnje potrebno posvetiti i svakoj
temi prije nego što se ona počne manifestirati u vašim snovima.
Iz tog se razloga uz snove koji vam imaju više smisla
uvijek javljaju i snažne emocije. Od emocija se možete osjećati
i dobro i loše - ali one će uvijek biti dovoljno snažne da
možete prepoznati osjećaj.
Čim shvatite da su vaši snovi prekrasni odrazi onoga
kako se zaista osjećate i onoga što stvarate, možete početi
voljno mijenjati svoje misli kako biste na njih pozitivno utjecali.
A čim dobijete pozitivan san, znat ćete da ste na putu pozitivnih manifestacija u stvarnom životu.
Proces Meditacije
Da biste započeli s procesom Meditacije, sjednite na tiho
mjesto gdje vas nitko neće ometati. Odjenite ugodnu odjeću.
Nije važno sjedite li na stolici ili na podu, ili čak ležite na
krevetu (osim ako zbog toga ne zaspite). Važno je da vam se
tijelo osjeća ugodno.
Zatvorite sada oči, opustite se i dišite. Polako uvlačite
zrak u pluća, a zatim uživajte u ugodnom otpuštanju zraka
(ovdje je jako važno da se osjećate ugodno).
Dok vam um luta, nježno otpustite svaku misao ili je
barem nemojte poticati razmišljajući dalje o njoj - i ponovno
se fokusirajte na disanje.
Vi ste, po prirodi, biće koje se želi fokusirati, zato će vam
se u početku ovaj proces Meditacije činiti neprirodnim i otkrit
ćete da vam se um želi vratiti na stvari na koje ste se do tada
fokusirali. Kad se to dogodi, opustite se, ponovno udahnite i
pokušajte otpustiti tu misao.
Vidjet ćete da vam je lakše umiriti um ako odaberete
lagane misli koje nemaju potencijal prerastanja u nešto zanimljivo:
možete se mentalno fokusirati na svoje disanje.
Možete mentalno brojati udisaje i izdisaje. Možete slušati
kako iz pipe kaplje voda... Odabiranjem blage, nježne misli,
ostavit ćete iza sebe sve misli otpora - i vaša će se vibracija
(poput čepa) prirodno povisiti.
Ovo nije proces u kojem radite na svojim željama već, umjesto
toga, na stišavanju uma. Radeći ovo, smanjit ćete sve otpore, a vaša
će se vibracija podići u svoje prirodno, čisto stanje.
Dakle, osim Meditacije, ima i drugih načina za podizanje
vaše vibracije, poput slušanja muzike od koje vam srce
pjeva, trčanja po prekrasnom mjestu, gladenja vaše mačke,
izvođenja psa u šetnju, i tako dalje. Ovo su samo neke od
mnogih ugodnih aktivnosti koje dovode do oslobađanja otpora
i podizanja vibracije. Često ste u svom najvišem stanju
povezanosti s Izvorom Energije dok vozite automobil. Ovo je
razlog zašto ima relativno malo prometnih nezgoda. Ritam
ceste, odvođenje misli od onoga što vas muči i ideja da idete
na neko novo mjesto često puta dovodi do toga da za sobom
ostavljate misli o stvarima koje vas muče.
Odmah ćete opaziti veliku korist: počinju se pojavljivati
stvari koje želite. Dakle, zašto je to tako? Mogli biste reći,
«Na kraju krajeva, Abrahame, nisam sjedio i imao namjeru.
Nisam sjedio i postavljao ciljeve. Nisam sjedio i pojašnjavao
samome sebi što želim. Nisam rekao svemiru što želim. Zašto
samo 15 minuta čistog bivanja dovodi do pokretanja ovih
srvari?» Zato jer ste već tražili, a sada ste, za vrijeme Meditacije,
zaustavili otpor koji je ovo sprječavao. Zbog vježbanja Meditacije
sada dopuštate da vaše želje utječu u vaše iskustvo.
Ne možete biti dio ovog fizičkog okruženja bez toga
da se u vama rađaju beskrajne nove želje. A kako se u vama
rađaju ove želje, svemir na njih odgovara. A sada, zbog 15
minuta dopuštanja, bilo da gladite mačku, vježbate disanje,
slušate vodopad ili neku umirujuću muziku, ili ste proveli
Lavinu poštivanja, za vrijeme dok ste dopuštali uspostavili ste
vibraciju koja više nije izazivala otpor prema stvarima koje
ste tražili.
«Dakle, Abrahame, ako sam 50 godina stvarno bio negativan,
hoće li trebati novih 50 godina da ovo preokrenem?»
Ne, dovoljno je 15 minuta.
«U 15 minuta mogu razriješiti sve nedopuštanje koje
sam naučio činiti?» U15 minuta ćete dopuštati - ništa ne morate
razrješavati.
«A što ako sam razvio velike negativne navike? Hoće li
15 minuta i njih promijeniti?« Vjerojatno neće. Ali kad se sljedeći
put okrenete nekoj od tih negativnih misli, postat ćete ih svjesniji.
Vaš sustav vodstva bit će potican na takav način da ćete postajati
svjesni - vjerojatno po prvi put u životu - toga što radite sa svojom
Nefizičkom Energijom.
Proces #7
Procjena snova
Evo kako izgleda proces Procjene snova: Kad idete na
spavanje, svjesno si priznajte činjenicu da vaši snovi precizno
odražavaju vaše misli. Recite sebi, Moja je namjera da se
dobro odmorim i probudim osvježen. No ako ima išta važno čega
bih se trebao prisjetiti iz stanja snova, sjetit ću se toga kad se probudim.
Zatim, kad se probudite, a prije nego što ustanete, ostanite
ležati nekoliko minuta i zapitajte se, Sjećam li se ičega iz
stanja snova? Iako ćete se tijekom dana možda moći prisjetiti
različitih aspekata svojih snova, obično je najbolja prilika za
prisjećanje snova odmah čim se probudite. A kad se prisjetite
nekog sna, opustite se i pokušajte se prisjetiti kako ste se osjećali
dok ste ga sanjali, jer će vam prisjećanje na emocije dati
još važnije informacije od prisjećanja detalja iz sna.
Morate posvetiti značajnu količinu pažnje svakoj temi
jer ona može postati dovoljno snažna da se manifestira u vašem
iskustvu. A dosta je pažnje potrebno posvetiti i svakoj
temi prije nego što se ona počne manifestirati u vašim snovima.
Iz tog se razloga uz snove koji vam imaju više smisla
uvijek javljaju i snažne emocije. Od emocija se možete osjećati
i dobro i loše - ali one će uvijek biti dovoljno snažne da
možete prepoznati osjećaj.
Čim shvatite da su vaši snovi prekrasni odrazi onoga
kako se zaista osjećate i onoga što stvarate, možete početi
voljno mijenjati svoje misli kako biste na njih pozitivno utjecali.
A čim dobijete pozitivan san, znat ćete da ste na putu pozitivnih manifestacija u stvarnom životu.
Traži, i bit će ti dano – Učenje kako izražavati želje Esther i Jerry Hicks (Učenje Abrahama) – izvodi iz knjige