Neka sva bića budu sretna i oslobođena patnje

Preporučam ove knjige:

(nisu raspoređene po nekom pravilu)

Eckhart Tolle
Stillness Speaks
Copyright © 2003 Eckhart Tolle
First published in the USA by New World Library.
TIŠINA GOVORI

TIČ NAT HAN
MIR JE SVAKI KORAK
Put svjesnosti u svakodnevnom životu

JIDDU KRISHNAMURTI
PITANJA I ODGOVORI

Antony de Mello
Put Ljubavi

Eckhart
Tolle
Moć sadašnjeg trenutka
- u praksi
Suštinska učenja,
meditacije i vježbe
iz knjige »Moć sadašnjeg
trenutka«

Leonard A. Bulen
VEŠTINA ŽIVLJENJA
Naslov izvornika
Leonard A. Bullen: Th e Technique of Living
© Buddhist Publication Society

Ekart Tol
NOVA ZEMLJA
Eckhart Tolle : "A New Earth"
Copyright © 2005 by Eckhart Tolle

Naslov izvornika:
Eckhart Tolle
The power of now
MOĆ SADAŠNJEG TRENUTKA

Jiddu Krishnamurti
BEYOND VIOLENCE
ONKRAJ NASILJA
ZEMLJA BEZ STAZA
Excerpts from J.Krishnamurti's
talks and writings

JIDDU KRISHNAMURTI
THE FIRST AND LAST FREEDOM
DUH I SLOBODA

RENE EGLI
OTLA – PRINCIP

Fontana mladosti
Fountain of Youth by Colonel Bradford

Četiri plemenite istine
Ajahn Sumedho

ANTHONY DE MELLO
Awareness
Svjesnost

Venerable H. Gunaratana Mahathera

P A Ž N J A P U T S V J E S N O S T I
Mindfulness in Plain English

Vilijam Hart
UMETNOST ŽIVLJENJA
Vipassana meditacija po učenju S. N. Goenke

Jasno Zapažanje (Clear Awareness)
Funkcioniranje Života
autor: Thomas Daniel Nehrer

David Michie: Budizam za prezaposlene

Sergey N. Lazarev
THE DIAGNOSTICS OF KARMA, BOOK 1-11
Dijagnostika karme 1-11 knjiga

John Ruskan
EMOCIONALNO
PROČIŠĆAVANJE

MICHAEL BROWN
PROCES PRISUTNOSTI
THE PRESENCE PROCESS - A HEALING JOURNEY INTO

PRESENT MOMENT AWARENESS

Ajahn Munindo
Unexpected Freedom
Ađan Munindo
Neočekivana sloboda

Louise L Hay
Moć ozdravljenja je u nama
Kako iscijeliti svoje tijelo

THE FOUR AGREEMENTS
A Practical Guide to Personal Freedom
by Don Miguel Ruiz
Četiri sporazuma sa samim sobom
Majstorstvo u ljubavi
Glas znanja

Matthieu Ricard
Sreća

Zoran iz Zemuna
IZA OGLEDALA

I AM THAT
Talks with Sri Nisargadatta Maharaj
JA SAM TO
Razgovori sa ŠRI NISARGADATA MAHARADŽOM

Hira Ratan Manek (Čovjek koji živi od sunca) - razni tekstovi

Daj svoju ljubav svim ljudima i svim bićima !

Još ponešto sa foruma:

Moj Osvrt - Michael Brown je Duhovni učitelj koji je u svoju potragu krenuo 1996 godine kada je bolovao od liječnicima tada nepoznate bolesti, za koju nije postojao lijek. Liječnici su ga upozoravali da bi mogao postati ovisan o heroinu i morfiju ili počiniti samoubojstvo.

Mnogi su ga pokušavali izliječiti raznim metodama iscjeljivanja, ali bezuspješno. Tad je krenuo u potragu za znanjem samoiscjeljivanja. Uskoro je postao i majstor Reikija.Prvo iskustvo svjesnosti sadašnjeg trenutka je doživio 1996 godine u sauni američkih indijanaca u Tucsonu u Arizoni pod vodstvom vrača, pripadnika plemena Yaqui. Kako je rekao, nikada neće zaboraviti ono što je osjećao kada je izišao iz saune, nakon što je prvi put u životu proveo okružen vrućinom, parom, bubnjanjem, pjevanjem i molitvom. Prvi put je osjetio da svaki djelić njegovog tijela pulsira životom. Drugo iskustvo je doživio pomoću Pejotla, a treće svjesnim povezanim disanjem. Brown takodjer govori da svi rituali i biljni pripravci iako mogu potaknuti iskustvo ili sjećanje na svjesnost sadašnjeg trenutka, predstavljaju vanjske instrumente koji samo ukazuju na pravi put. Oni su putokazi, a ne sam put. Oni su moćni saveznici. No on je tražio način da svaki čovjek, bez obzira na zemlju boravka i ostale uvjete, odnosno sudbinu, može postati svjestan sadašnjeg trenutka, da može postati svjestan svoje unutarnje prisutnosti.Pored izjava za buđenje unutarnje prisustnosti, i percepcijskih metoda koje će se mjenjati, ono što ćemo tokom ovih 10 sedmica koliko traje proces uvijek raditi, jeste 2 puta dnevno, u jutro i navečer 15 minuta SVJESNO POVEZANO DISATI. Moram reći da je naš um jako lukav. Kada sam u knjizi pročitao da se 2 puta dnevno treba svjesno disati, malo sam se obeshrabrio jer sam neke metode disanja već radio i nisam imao opipljive rezultate, ne zato što tehnike nisu valjale, već zato što je moj um bio nestrpljiv i lijen. Ali kada sam prvi put krenuo sa svjesnim POVEZANIM disanjem, već nakon 2-3 minute sam doživio emocionalni potres. U trećoj čakri kod solarnog pleksusa je krenula lavina emocija, i tad sam počeo plakati. Konačno mi je nešto pomoglo da uvidim svoje emocije , naravno to se može i rekapitulacijom i nekim drugim tehnikama postići, ali primjenjujući ovaj proces mjesec dana postigao sam opipljive rezultate jer sam uvidio da mi u svijest dolaze emocionalni, mentalni i fizički sadržaji koje sam davno potisnuo i zaboravio, te u više sam se navrata uhvatio da više ne reagiram tamo gdje bih reagirao, a i kad bih reagirao, bio bih svjestan svoje reakcije u samoj situaciji ili neposredno nakon nje. Postigao sam da se ne poistovjećujem sa svojim mentalnim i emocionalnim sadržajem, kao i fizičkim nelagodama. Nekako sam se pomaknuo u stranu tako da svoja emocionalna, mentalna i fizička iskustava lakše mogu promisliti i integrirati. Postao sam svjestan da je to poziv u pomoć našeg dječijeg ja koje smo davno zaboravili. Knjiga Proces prisutnosti „me je našla“ prije nekoliko mjeseci, ali zbog moje neke navike da knjigu ocjenim po sadržaju koji stoji na početku svake knjige, ja sam je odložio i pomislio da to nije za mene, ili bar nije bilo vrijeme zbog nekih termina koji mi još nisu bili dovoljno jasni. No nakon što sam prije dva-tri mjeseca izrazio svoju iskrenu namjeru univerzumu da mi pokaže neki način, pošalje neku knjigu ili osobu koja će mi pomoći da započnem konkretno rad na sebi i steknem koji uvid, pala mi je ideja da ponovo pregledam knjige koje imam. Tad sam ponovo naletio na Proces prisutnosti i pomislio da je možda dobar trenutak da je bar letimično pregledam. Ispostavilo se da će to biti moja prekretnica na duhovnom putu. Izjave, metode i vježbe koje su se nalazile u knjizi, odmah je prepoznala moja unutarnja prisutnost što se ispoljavalo mojom unutarnjom radošću. Proces prisutnosti nije naporan. Sastoji se od 2 puta dnevno petnaestominutnog svjesnog, povezanog disanja, izjava za buđenje unutarnje prisutnosti koje izjavljujemo u mislima kada god nismo zaokupljeni mislima i percepcijskih metoda koje koristimo u toku dana kroz životna iskustva.Proces prisutnosti predstavlja poziv za svjesno buđenje moći naše Božanske prisutnosti. Ta prilika nije sredstvo za ostvarenje nekog cilja, nego je dar koji nam omogućuje da preobrazimo stanje koje se očitovalo u obliku tegobne bolesti. Tada sam uvidio čitavu svoju životnu percepciju. Stoga ne smijemo žuriti. Prema tom se iskustvu ne smijemo odnositi kao prema zadatku kojega moramo obaviti kako bismo nekamo stigli. Sve ono za čime tragamo već nas je pronašlo. Već čeka u našoj unutrašnjosti. Proces prisutnosti prilika je da iskusimo osobnu potvrdu te istine. Uspješno sam razriješio nesvjesno emocionalno i postigao zakoračivši u blizak odnos s Unutarnjom prisutnošću. Ta ista svemoćna Prisutnost prebiva i u vama i strpljivo čeka da blagoslovi kvalitetu čitavog vašeg životnog iskustva. Hvala vam što sami sebi poklanjate taj prekrasan dar. Srdačan pozdrav, Michael -Nadam se da ćemo zajedno ići ovim ili sličnim Procesom. Sve je to u biti isti put, samo su drugi autori. Pa da medjusobno djelimo iskustva. To će pomoći da raste naše samopouzdanje, te ćemo svakim novim uvidom imati više vjere u svoju unutarnju prisutnost, kao i njenu snagu iscjeljivanja.Ovdje možete skinuti cijelu prevedenu knjigu. U njoj se nalazi sve što treba da bi se prošlo kroz proces. Sretno!

Znam o čemu govoriš, i "ja" sam isto počeo s svakakvim vrstama meditacije, isprva dva puta po 20 minuta, pa tri puta, itd... S vremenom sam nastojao biti svjestan 24 sata, i jesam uspio za kratko vrijeme i to je bilo baš življenje u trenutku a ne samo promatranje. Iskusio sam dva stupnja te svjesnosti kad radiš na sebi, da budeš pasivni promatrač i ne reagiraš, samo promatraš i samo promatranje je veliki posao, drugi stupanj je življenje u trenutku a to vidim kao aktivno djelovanje, u takvom stanju nema očekivanja, misli, problema, planova, samo se sve događa onako kako treba. Ali sam isto razumio da je za efikasan rad na sebi potrebna vjera i unutrašnji poticaj koji je isprva jak jer je to sve nešto novo, kad vidiš da je sve laž, to mi je i omogućilo da budem svjestan ali s vremenom to blijedi. Zato treba upornost i nikad ne odustat a i potrebni su stresovi i spuštanje na zemlju ponekad jer kako je Gurdijeff rekao, osnovna greška ljudi je da misle da čine a ne znaju kako činiti. Sve je to lako reć a drukčije je kad treba napravit. Moj problem je bio da sam stao nakon nekog vremena, zasićenje je bilo a i mislim da sam malo preforsiro tako da stvarno je istina ono što piše da trebaš krenut polagano. Okolina ima jak utjecaj pa bi bilo dobro kad bi se napravio neki zid u odnosu na vanjski svijet i ne postat uvučen u njega a opet živjet u njemu, a onda postaneš čudan ljudima a što je najbolje oni tebi postanu čudni pa je potrebno glumit ispočetka a ne pričat onima koji nisu baš otvoreni jer će mislit da si lud i bit ćeš pod stalnim napadima. To govorim iz iskustva ali ipak neke stvari ne vjeruješ i ne znaš ako ne probaš. Isto Gurdjeff je spomenuo je 3 centra, centar kretanja (i refleksija), misaoni i emocionalni centar. U svako vrijeme se može postat svjestan svih centara a nakon vremena trebaš spojit promatranje sva tri centra istodobno, što stvarno nije jednostavno. Isto iz vlastitog iskustva znam da je govorio istinu da ljudi nikad ne ostanu na svojem kursu kad odluče nešto, krenu na put i završe negdje sasvim drugdje, zato je stvarno potrebno držat se svoje odluke i slijedit ju stalno jer ako ne, druga ličnost preuzima kontrolu i sve pada u vodu. Isto sam skužio što više razmišljaš o nekom poslu, radu, da nešto trebaš učinit u budućnosti to manje činiš to a kad ne misliš o ničemu dobre stvari se događaju. Tu je uvijek opasnost od uma koji se zadovoljava postignućima, ili traži odmor pa progres stane, i ako on stane s vremenom nazaduje, ako nazaduje onda sav prethodni rad pada u vodu jer se nisi uopće pomaknuo, jesi ali si se vratio ponovno na isto. Svatko ima veliku mogućnost laganja samom sebi pa se zato i to javlja. Nije baš to tako jednostavno kao što mnogi misle da trebaš samo meditirat, osim ako nisi Isus ili Buda i već si "prije" prošao svoje lekcije, u drugom slučaju trebaš bljuvat krv i kad se dobro nabljuješ trebaš se još jedno deset puta još nabljuvat i shvatit to vrlo ozbiljno. Uvijek kad hoćeš popustit bi trebao bti nekakv stres, možda mentalna pljuska. Nemilosrdnost prema svojim slabostima je ključ! Ovo sa saveznikom nije loša stvar ako ti pomogne otvorit oči u drugi svijet na temelju čega ćeš znat istinu i imat vjeru ako ju nemaš i ako si zatvoreniji za te vrste ali old way je ipak pravi test! Hvala ti što si podjelio svoje iskustvo s nama.

Proces Prisutnosti - Michael Brown

- Pročitao sam cijelu knjigu

- Napravio sam sve vježbe

- Jako sam zadovoljan

- Tek na desetoj vježbi počeo sam pravilnije disati

- Do desete vježbe radio sam nešto između meditacije i disanja

- Ponovo sam pročitao tekst do vježbi

- Planiram kasnije krenuti ponovo uz vođenje dnevnika koji

postoji na netu

- Za sve koji dolutaju na blog dajem tekst jednog foruma:

Uz malo truda uspio sam nabaviti i montirati u 15 min. audio zapis kao pomoć pri disanju u Procesu prisutnosti, tako da svi koji odluče pročitati knjigu i krenuti u proces imaju pomoć na samom početku. Tu imamo tri različita načina disanja (brzina i dužina) tako da si svako može prilagoditi.Audio zapis:http://rapidshare.com/files/377250050/Proces_pisutnosti_disanje.rarPuno sreće želim svima koji odluče pokrenuti Proces.

Amire, jesi prošao proces prisutnosti ? Ako jesi, šeruj (al' je legla ova riječ) iskustva čisto da vidimo kako to ide Mene je lično dojmio Michael Brown. Tolle i on su mi slični. Čini mi se da su njih dvojica tu negdje na istoj putanji ili liniji. Proces prisutnosti i Moć sadašnjeg trenutka mi sliče po toj glavnoj orijentaciji - dolasku u sadašnji trenutak....sada, ovdje i sada, baš sada, ovog trena, upravo sada , NOW, .... Neka moja putanja razvoja izgleda ide i sa Brownom. Legla mi je ta knjiga u ovaj... moj neki niz ... Ošo-Moravjev-Uspenski-Gurđijef-Brown-Risi (još nije sve prekucano, zabušavam ) a na koncu i Tolle...ima još autora koje bih ali se nadam da konac ima i kraj, hehe . Tako, pridružujem se preporuci za čitanje. Nisam još ni u kakvim konkretnim akcijama...manje-više ni prema čemu od svih mogućih tehnika ( osim samopromatranje a i to je neredovno ) . Čini mi se da je ovaj Brown OK i da ima nešto istinski konketno kroz šta je sam prošao a što bih mogao primjeniti na sebi te proći kroz tih 77 dana rada....
_________________Alfa Romeo

amir
Naslov: Re: Proces Prisutnosti - Michael Brown
Postano: uto apr 06, 2010 10:46 pm
Član foruma
Pridružen/a: sri apr 16, 2008 2:31 pm
Postovi: 109
Lokacija: Bosna
Michael Brown i Tolle (čije knjige mnogo volim čitati)) su slični čini mi se mnogo, složit ću se, i jedan i drugi pričaju o veličanstvenom SADAŠNJEM TRENUTKU, i jedan i drugi nas vode u sadašnji trenutak, s tim da imaju drugčiji pristup kada je u pitanju prenos znanja. Tolle-a je dovoljno pažljivo slušati i transformacija se dešava. Dok je Michael sastavio Proces koji (ono što se meni sviđa) neće nikome predavati na takav način da i oni kojima je predao predaju dalje itd... Zbog mogućnosti krivljenja informacija (što je danas postalo POPULARNO) odlučio je sve posložiti u knjigu, pa da svako ko poželi ući u proces, znanje dobije iz prve ruke. Proces Prisutnosti može laiku osvjestiti sadašnji trenutak, no samo ukoliko je dosljedan.Kad se prepustimo Procesu prisutnosti stvarno kretanje koje namjeravamo pokrenuti kreće se od:Djelovanja prema Postojanju.Gledanja prema sagledavanju.Površnog slušanja prema pravom slušanju.Pretvaranja do Prisutnosti.Neravnoteže prema ravnoteži.Razdvojenosti prema Jednoti.Reakcije prema akciji.Neizvornosti prema izvornosti.Rascjepkanosti prema integraciji.Traganja za srećom prema otkrivanju unutarnje radosti.Osvete i okrivljavanja prema opraštanju.Pogrešnog opažanja prema ispravnom opažanju.Prigovaranja i nadmetanja prema suosjećanju.Nesvjesnog ponašanja prema svjesnom postupanju.»Života u vremenu« prema doživljaju svjesnosti sadašnjeg trenutka.Ja sam po prirodi ratničke naravi i od akcije sam, a ovaj proces jeste bojno polje, bojno polje gdje se oči u oči suočavamo sa olujama emocija koje se nalaze u nama, i koje jedino tako možemo integrisati. Tako da mi je Proces legao. Prošao sam ga 10 sedmica, dugih, ali prožetih zahvalnošću. Ja vam ne bih ostavljao previše utisaka, jer se plašim da ću nekome stvoriti očekivanja i pokvariti spontanost Procesa. No ove rečenice, gore, koje se tiču kretanja (iz knjige su), dovoljno govore, i mogu slobodno tvrditi da je tako. No nemorate me slušati, doživite sami to iskustvo. Ja planiram ponovo ići u Proces već za 2-3 dana, ponovo se pripremam čitajući knjigu ne znam ni ja više koji put, treći, četvrti.. . Ukoliko neko želi započeti sa procesom bilo bi super da krene na isti dan kao i ja. Smatram da sad imam koliko toliko iskustva koje mogu podjeliti sa onima koji se upuste u Proces radi vraćanja samopouzdanja onda kad zatreba, jer mnogi u situacijama emocionalnih nelagoda PADAJU misleći da nazaduju, no tad ako sami ne shvate treba im reci da doživljavaju najveci napredak i najstvarnije kretanje IKAD !!! Java, mogu slobodno reći da se povećava moć samoposmatranja, to je naravno jedna od mnogih dobrobiti.Razlog zašto idem ponovo u Proces je vrlo jednostavan. Svaki put ulazimo dublje i dublje i upoznajemo se sa preostalim neintegrisanim djelovima sebe. Ali već nakon prvog puta mnogo toga uvidimo i samopouzdano vjerujemo da sve zaboravljene djelove sebe koji će nam izlaziti kroz situacije možemo prihvatiti, jer sad imamo potreban alat.Java, a naravno i ostali koji se odluče upustiti u Proces bilo bi mi drago da ga zajedno pokrenemo. P.S. Nemojte pomisliti da je vezano disanje u Procesu nešto jednostavno, ja sam više puta plakao i stiskao zube dok su se ŽIVOTINJE u meni oslobađale ( kako i nebi koliko sam ih držao zatvorene, pa podivljale sve ). Takodjer prvih dana živciraju glasnici (situacije koje izazivaju jaku emocionalnu nelagodu), a zaredaju k`o blesave onda kada svojoj unutarnjoj prisutnosti upalite zeleno svjetlo-( Pokretanje Porcesa P). No sve je to potrebno, i dio je procesa. Pa eto za one ratničke duše koje vole izazove....tu je Proces
_________________Bogatstvo je kvaliteta Postojanja

Java
Naslov: Re: Proces Prisutnosti - Michael Brown
Postano: sri apr 07, 2010 12:05 pm
Član foruma
Pridružen/a: sub apr 11, 2009 9:25 pm
Postovi: 768
Lokacija: Sombor
Amire, kao vječiti buntovnik i (r)evolucionar uvijek sam za akciju ( ''svi na barikade'' ). No, kako sam se transformisao sa meta-čitača meta-knjiga u meta-studenta tih istih knjiga malo se promjenio taj buntovnički žar ( ''idem na barikade'' ). Sad volim prvo dobro prostudirati knjigu i ono što pisac kaže prije konkretne akcije. Čisto da taj materijal sjedne na svoje mjesto, odleži malo pa onda - akcija. Zbog tog studentskog pristupa knjige se čitaju vrlo sporo ( u mom slučaju ). Nekad me jedna jedina rečenica zaokupi za cijeli dan i na kraju ako uspijem proniknuti u smisao te rečenice , radostan sam. Ako ne, ostavljam da tumara pa se sasvim slučajno rješenje ponudi samo iz nutrine (tišine) i eto opet radosti. Nema promašaja kad sam tu, kod kuće Kad krenem pošao sam, samo nikako da krenem jer nešto zapinje ...odnosno nije mi još vrijeme za proces jer nisam sve pročitao. Što se tiče saradnje...sa mnom su moji prijatelji, predivne duše koje me bodre uz put. Neki su već krenuli sa procesom, neki se spremaju.... Tebi hvala na pruženoj ruci za saradnju...aha, evo kako ćemo! ...Ako zatreba, ako zapne i sl. ... ti si tu pobjeći nećeš, hehe E, slažem se za Tollea...da pažnja je tu presudan momenat no kao što rekoh nisam završio njegovu knjigu....Kod Browna ima još nešto što me podsjeća na npr. Donosioce. Kodiranost ili bolje reći ritam pisanja. Naime prvi put kad sam počinjao sa čitanjem poslije nekoliko stranica sam morao spavati. I tako jedno sedmicu dana. Deset strana i onda sat dva sna. Čitao sam knjigu u periodu života lišenog sna i pod konstantnim tenzijama. Da ne bude zabune čitao sam uporedo još neke knjige ali me je ova tjerala na uravnoteženje. Trebalo mi je sna tada a spavati nisam mogao. Mislim da je takav uticaj knjige na mene zbog tog ritma pisanja.Toliko...
_________________Alfa Romeo


amir
Naslov: Re: Proces Prisutnosti - Michael Brown
Postano: sri apr 07, 2010 1:55 pm
Član foruma
Pridružen/a: sri apr 16, 2008 2:31 pm
Postovi: 109
Lokacija: Bosna
Samo jedan savjet za one koji će pokrenuti Proces, a to takodjer i Brown podvlači. Tokom procesa ne treba ništa mijenjati u načinu života. treba živjeti kako živimo. Sve što ubacimo "da bi poboljšali Proces" jeste dramatiziranje. Tačnije, kada pokušavamo mjenjati posljedice, a cilj Procesa je doći do uzroka neravnoteže, padamo u zamku nestrpljivog ega .Mjenjanje prehrane, izgleda, ubacivanje fizičkih aktivnosti, dodatnih duhovnih vježbi, traženje boljeg posla itd... uvodeći bilo koju od ovih aktivnosti "da bi poboljšali Proces" ustvari sabotiramo Proces. Zašto to govorim? Jer sam se i sam uvjerio. Nisam ozbiljno shvatao neke djelove knjige (a svaka rečenica je više nego bitna) pa sam odmah na početku ubacio Tibetance, dodatne vježbe disanja, vožnju bicikla itd... Nakon par sedmica sam shvatio da mi je Proces previše naporan i da više nema smisla, jer Brown cijelo vrijeme govori da Proces ne zahtijeva fizički napor, naprotiv, suvišan je, a ja se ubi. Kad sam ponovo POLAKO proučio knjigu, bilo je jasno da sam se preopteretio na račun Procesa. Tako da, Java, potpuno se slažem sa tvojim "studentskim" pristupom knjigama! To šaltanje sa čitanja knjiga na izučavanje rečenica ti je sigurno donijelo mnogo više uvida.(EDIT: Evo sjetio sam se jedne jako bitne stvari. Za sve one koji pokrenu Proces neka odlože sve druge ezoterijske knjige. U Procesu Prisutnosti ćete za svaku vježbu imati sasvim dovoljno materijala za čitanje, i svaka druga knjiga će stvoriti dodatnu zbrku, to govorim iz svog iskustva. Na pola Procesa sam odložio sve druge knjige da bih se mogao posvetiti samo procesu )Draž Procesa je u tome da kada ga završimo, sve ovo što sam nabrojao počne se dešavati samo od sebe bez mnogo truda. Prvu stvar koju sam zamjetio nakon procesa jeste da mi tijelo traži drugačiju hranu. Jede mi se stvarna, živa, osvježavajuća hrana. Najviše voće. I odmah mi kao sa neba u ruke padne nekoliko knjiga o ishrani voćem isl. To je bio stvarni pomak. To je ta unutrašnja promjena kojoj se cijeli svemir sam od sebe prilagodi, bez mnogo napora.
_________________Bogatstvo je kvaliteta Postojanja

alef
Naslov: Re: Proces Prisutnosti - Michael Brown
Postano: sub apr 17, 2010 10:07 pm
Početnik
Pridružen/a: sub apr 17, 2010 9:29 pm
Postovi: 2
Pozdrav svima na forumu. Jako mi je drago da sam naišao na ovaj forum i razmeniti iskustva u procesu prisutnosti.Knjigu sam pročitao i započeo sam proces po upustvima iz knjige prošle godine u avgustu mesecu. Moja iskustva su jako pozitivna iako nisam završio proces. Naime, spremao sam se da pođem na put za Ameriku u vezi novog posla u mom životu. S obzirom da se ne preporučuje nastaviti sa procesom ako se odlučite na nov poslovni potez, ja sam prekinuo sa procesom.Pre mesec dana sam se vratio sa puta, pa se spremam da ponovo uđem u proces od početka.Pošto sam imao problema sa uspostavljenjem povezanog disanja, obradovalo me to što je Amir postavio link ka audio fajlu na rapidshare. Međutim, radi se o mrtvom linku, tako da taj fajl nisam skinuo.Ukoliko je moguće, ja bih zamolio Amira da mi pošalje taj fajl ili da izmeni linkove.Unapred zahvalan.

amir
Naslov: Re: Proces Prisutnosti - Michael Brown
Postano: ned apr 18, 2010 12:42 pm
Član foruma
Pridružen/a: sri apr 16, 2008 2:31 pm
Postovi: 109
Lokacija: Bosna
Ispravljeno Audio zapis za vježbu disanja u Procesu:http://rapidshare.com/files/377250050/Proces_pisutnosti_disanje.rar
_________________Bogatstvo je kvaliteta Postojanja


Pleade
Naslov: Re: Proces Prisutnosti - Michael Brown
Postano: ned apr 18, 2010 5:02 pm
Početnik
Pridružen/a: ned apr 18, 2010 5:33 am
Postovi: 1
Pozdravi,Po mom iskustvu, koncentracija, fokus, namjera i vrijeme provedeno sa samim sobom, u tišini u usporenom tempu je trajni način da prisutnost ili samosvijest postanu dio svakodnevnog života, čak i kad si u frci.Pogledajte ovo:"Tako ako možemo da odaberemo jednu stvar koju vam možemo preporučiti za ovu godinu (2010) to je da da budete prisutni u sadašnjem trenutku koliko je to god moguće. Zato kad ste prisutni vi možete da ocijenite tačno gdje ste i kako se osječate i da li ste zadovoljni sa svojom trenutnom situacijom. Ako niste zadovoljni tom situacijom onda možete napraviti pomake.Ali, ako ste fokusirani na prošlost ili na budućnost onda je vaša energija "izlomljena" (dio vase energije je prisutan u prošlosti ili budućnosti) i vi ne koristite vašu punu snagu i vaš puni potencijal. Jer ako se brinete kako su se stvari desile u vašoj prošlosti onda je vaša energija "iscijedjena iz vas" i vaša moć da manfestirate i stvarate je oslabljena zato što vi ne stavljate vasu punu pažnju, vašu punu snagu iz toga."VIŠE NAhttp://poruke.weebly.com/godine-2010-2011-i-2012.html


alef
Naslov: Re: Proces Prisutnosti - Michael Brown
Postano: ned apr 18, 2010 10:44 pm
Početnik
Pridružen/a: sub apr 17, 2010 9:29 pm
Postovi: 2
Hvala Amire na savetima koje si poslao.Inaće, moja iskustva sa procesom su pozitivna. Glasnike sam odmah na početku prepoznao, mada ih nije bilo previše. Ali sam kroz proces čišćenja uspeo da doprem do nekih uspomena iz detinjstva i bio sam oduševljen rezultatima. Imao sam sreću da sam pre ove knjige pročitao i sve knjige Ekarda Tola, tako da sam već imao predznanje u vezi sadašnjeg trenutka. Mada sam mešao meditaciju sa procesom buđenja, pa moje vežbe disanja su se po neki put pretvorile u meditaciju. Stigao sam do vežbi u vodi i tu stao. Meni je takođe problematično da vežbam ujutru u vodi, zbog posla. Neznam kako ću to rešavati kada ponovo stignem do tih vežbi. Probaću samo uveće da uđem u kadu, pa ćemo videti dali su rezultati zadovoljavajući.


amir
Naslov: Re: Proces Prisutnosti - Michael Brown
Postano: pon apr 19, 2010 7:14 am
Član foruma
Pridružen/a: sri apr 16, 2008 2:31 pm
Postovi: 109
Lokacija: Bosna
Super, Ekhart Tolle je odličan. Što se tiče vježbi u vodi, Brown kaže da nisu neophodne ako baš nemamo vremena da ih radimo. Treba obratiti pažnju da li nam je lakše što imamo razlog da ih ne radimo, ili, da ikako možemo, sve bi dali da ih uradimo. Tu je velika razlika. U prvom slučaju, možda smo nesvjesno stvorili okolnosti da ne radimo vježbe u vodi. Ako ne možemo radit u jutro i navečer, smatram da ih možemo raditi bilo kad u toku dana, koliko hoćemo puta, i što više to bolje, stim da se poslije viježbi u vodi preporučuje 15 minuta povezivati disanje.
_________________Bogatstvo je kvaliteta Postojanja


aamon
Naslov: Re: Proces Prisutnosti - Michael Brown
Postano: ned apr 25, 2010 9:11 pm
Član foruma
Pridružen/a: pet jun 01, 2007 4:25 pm
Postovi: 1064
Lokacija: Split
Hvala amire!!!Prava knjiga u pravo vrijeme! A za sve one koji još čekaju svoj pravi trenutak, samo jedna...

Ovo sam čekao cijeli život

HVALA, HVALA, HVALA TI DA SI ME DOVEO DO KNJIGE - PROCES PRISUTNOSTI – od Michaela Browna ...........................................................................................Sažetak iz knjige:Proces prisutnosti ishod je potrage koja je svjesno započela u arizonskoj pustinji 1996. godine. Ondje sam doživio prva tri stvarna iskustva onoga što sada nazivam svjesnošću sadašnjeg trenutka. Gotovo sam deset godina prije toga bio zaokupljen iznimno bolnim stanjem pod nazivom Hortonov sindrom. Razbolio sam se 1987. godine i bolest se očitovala svakodnevnim napadima neopisivih bolova. Proces prisutnosti vođeno je putovanje koje se sastoji od praktičnih i percepcijskih metoda te spoznaja potrebnih za svjesno odvlačenje pažnje s privida i zamki vremena kako bismo mogli ponovno zakoračiti u sadašnji životni trenutak. Riječ je o bezopasnom i blagom iskustvu koje je lako pratiti. Koristi su konkretne i stoga trajne.Osobno sam se uvjerio da Proces uspješno razrješava depresiju, rak, fobije, ovisnost o drogama i alkoholu, tugu, bijes, strah, alergije, nedostatke i mnoge druge vanjske pokazatelje unutarnje neravnoteže. Također ubrzava oporavak od tjelesnih ozljeda, poboljšava sportske i stvaralačke sposobnosti te oživljuje duhovne aktivnosti od joge do meditacije. Taj mi Proces neprestano pokazuje da nas naše duboko potisnute emocionalne tegobe na nesvjestan način odvajaju od sadašnjeg trenutka u životnom iskustvu te da mentalna stanja uma uzrokovana tim odvajanjem vode do fizičkih očitovanja neravnoteže koja se pretvaraju u simptome bolesti. Proces prisutnosti u svojoj je suštini put koji nam omogućuje da se oslobodimo emocionalnih blokada i integriramo ih. Stoga je to putovanje prema našem emocionalnom rastu, put svjesnog »odrastanja«.Onog trenutka kad prvi put sjednemo i počnemo svjesno povezivati disanje započinje naše putovanje kroz Proces prisutnosti. Posve je jednostavno. No, ta jednostavna vježba posjeduje moć, jer kroz svakodnevno vježbanje dolazimo do značajnih otkrića. Počet ćemo razotkrivati sve svoje stvarne životne poteškoće koje smo uspješno skrivali od sebe. Kroz tu jednostavnu vježbu polako ćemo doprijeti do onih dijelova vlastite svijesti koji su nam se činili nedostupnima. Počet ćemo automatski privlačiti ono što nam je potrebno da bismo obnovili ravnotežu kvalitete svog života.Ta nam jednostavna vježba omogućuje sve to i još mnogo više stoga što je svjesno povezano disanje jedan od najbržih načina ponovnog buđenja svjesnog odnosa s vlastitom Unutarnjom prisutnošću. Ako se ne pridržavamo vježbi disanja, Proces se pretvara u bujicu pametnih riječi i ideja. Samo nam svjesno povezano disanje omogućuje da probudimo moć vlastite Unutarnje prisutnosti, a time nam omogućuje da iskustveno zakoračimo u svjesnost sadašnjeg trenutka.Kad svjesnim povezivanjem disanja probudimo svoju svjesnost sadašnjeg trenutka, krenuli smo na putovanje u kojemu se budimo iz nesvjesnog stanja života u vremenu u svjesno emocionalno iskustvo koje nam omogućuje da uočimo tijek osobne energije. To je »posljedica« Procesa prisutnosti. Posljedica toga postupnog pomaka u svjesnosti je da se naizgled skraćuje udaljenost između mnogih naših misli, riječi i djela te njihovih neminovnih fizičkih, mentalnih i emocionalnih posljedica. Nerijetko imamo osjećaj da vrijeme ubrzava, no mi zapravo postajemo sve svjesniji emocionalne podzemne struje vlastitih iskustava, energetske veze koja povezuje sve uzroke i posljedice, a proteže se čitavim našim životom. Energetska nit predstavlja prag sadašnjeg trenutka, a naša sposobnost da je uočimo predstavlja ponovno rođenje svjesnosti sadašnjeg trenutka. Kad zakoračimo u svjesnost sadašnjeg trenutka postaje nam sve jasnije kako je, dok živimo u vremenu, kvaliteta života kojim živimo uglavnom posljedica. Sto se više budimo u svjesnosti sadašnjeg trenutka, postaje nam sve jasnije da je naše trenutačno životno iskustvo posljedica sustava uvjerenja koji se ponovno pojavljuju, a nastali su na temelju neintegriranih iskustava iz djetinjstva. Tek u tom trenutku uistinu spoznajemo da su neprerađene emocije iz djetinjstva, koje ne uspijevamo uočiti, uzrok fizičkih i mentalnih okolnosti, odnosno kvalitete našega životnog iskustva odrasle osobe.Evo i jednog od vidova Procesa prisutnosti koji izaziva duboko strahopoštovanje: tijekom čitavog ovog putovanja naša će nas Unutarnja prisutnost uznemirivati namjerno nam šaljući vanjske»glasnike«(odraze iz naše prošlosti), kako bi nam pomogla da se prisjetimo neintegriranih uspomena iz djetinjstva koje smo odavno potisnuli. Unutarnja prisutnost tako postupa zato što je pojava odraza (ili glasnika) jedini način da svoju duboko potisnutu prošlost »sagledamo« na takav način da s njome možemo svjesno raditi. To se događa zato što će potisnute uspomene, ako ne budu u stanju izroniti i ako ih ne uspijemo svjesno integrirati, i dalje davati podršku negativnim sustavima uvjerenja koji nam nisu od koristi. Priroda tih smišljenih iskustava je takva da u početku izazivaju nelagodu, ali se ona zapravo pojavljuju da bi nas oslobodila, a ne ponizila. Proces nas ohrabruje da prihvatimo i što bolje iskoristimo te namještaljke i od nas traži da mu ne pristupamo s namjerom da nam odmah u početku bude ugodno ili da se dobro osjećamo. Takve bi nas namjere mogle udaljiti od iskustava koja se namjerno pojavljuju kako bi nam olakšala emocionalni rast.Proces prisutnosti započinje kad se prvi put umirimo s namjerom da svjesno povezujemo disanje. U početku bi i nama, kao i mnogima drugima koji su se upustili na to putovanje, moglo biti prilično teško svakoga dana obavljati vježbe u trajanju od 15 minuta. Zapravo, moglo bi se dogoditi da ponekad osjećamo jak otpor prema tim vježbama. Prvih 15 minuta vježbanja, dok sjedimo sami i dišemo, nerijetko bi moglo postati najdužih 15 minuta koje smo dosad doživjeli. Ako shvatimo zašto se to događa i da to nije nimalo neobično, zadatak će nam biti lakši, pa bi nas to moglo čak i motivirati da prebrodimo tu psihološku prepreku. Jer, upravo je o tome riječ. Moramo se probiti kroz prepreku kad i ako se pojavi, jer sve za čime tragamo prebiva s druge strane našega otpora. Moglo bi nam biti neopisivo teško sjediti dvaput dnevno najmanje 15 minuta i povezivati disanje, ali ne stoga što je sama vježba naporna.Ako se pridržavamo uputa za vježbe disanja, dišemo pravilno. Dišemo normalno. Nije potrebno nikakvo naprezanje i nikakvo posebno držanje. Od nas se, zapravo, ništa ne traži. Točnije bi bilo reći da nešto raščinjavamo ili da se prepuštamo iskustvu nedjelovanja. Što je svjesnost sadašnjeg trenutka? Svjesnost sadašnjeg trenutka stanje je Postojanja, a ne nešto što mi činimo. Stoga je lakše reći što nije, nego što jest. Pouzdan pokazatelj da smo zakoračili u svjesnost sadašnjeg trenutka je to što je naše životno iskustvo, bez obzira na to kakvo izgledalo izvana u bilo kojem trenutku, iznutra prožeto dubokom zahvalnošću. Ta se zahvalnost ne temelji na uspoređivanju. To nije zahvalnost koju osjećamo samo stoga što nam se život odvija upravo onako kako mi to želimo ili stoga što nam sve ide od ruke. To je zahvalnost zbog poziva, zbog putovanja, zbog dara samog života. To je zahvalnost koja se ne temelji na konkretnim razlozima. Zahvalnost je jedinstven pokazatelj koliko smo prisutni u svom životnom iskustvu. Ako ne osjećamo zahvalnost za to što smo živi, to je stoga što smo odlutali od sadašnjeg trenutka u prividno mentalno područje koje nazivamo »vremenom«.Mehanika procesa Proces prisutnosti iskustveno je putovanje tijekom kojega kroz vježbe svjesnog disanja, primjenu Izjave o aktiviranju prisutnosti te primjenu percepcijskih metoda učimo umijeće buđenja svjesnosti sadašnjeg trenutka. Proces prisutnosti nije proces djelovanja, nego prihvaćanja nedjelovanja kako bismo bez ikakva napora rastvorili ono što stoji između nas i iskustva čistoga Bića. Ionako već dišemo, a ovaj nam Proces omogućuje svjesno disanje. Ionako već razmišljamo, a ovaj nam Proces pomaže da se svojim mislima koristimo tako da od njih imamo koristi. Ionako već osjećamo, a ovaj nam Proces omogućuje da počnemo osjećati vlastitu prisutnost. Ionako već čitamo, a ovaj nam Proces omogućuje da čitanje koristimo kao instrument za mentalno pokretanje svjesnosti sadašnjeg trenutka. Ionako već automatski koristimo vlastitu percepciju, a ovaj nam proces pomaže da svjesno počnemo opažati svijet dok se ovoga trenutka odvija pred nama, umjesto što ga nesvjesno zamjećujemo kroz tumačenja i sustave uvjerenja koji se temelje na iskustvima prošlosti. Proces prisutnosti podijeljen je na nizove vježbi s razmakom od sedam dana. Sedmodnevno razdoblje između vježbi omogućuje nam da prikupimo prijeko potrebno iskustvo kako bismo prihvatili informacije koje dobivamo kroz materijale o Procesu. Kad se informacija kombinira s iskustvom, pretvara se u znanje. Kad to znanje postane frekvencija na kojoj temeljimo svoje misli, riječi i djela, tada ostvarujemo sklad koji nazivamo mudrošću. Od početka prve vježbe dobivamo upute o metodi svjesnog povezanog disanja koja je ne samo prirodna, nego i bezopasna. Tijekom čitavog trajanja ovoga putovanja trebamo disati na taj način 15 minuta na početku i na kraju svakoga dana. Ta je vježba disanja okosnica čitavog Procesa, jer nam omogućuje svjesno i svakodnevno buđenje svjesnosti sadašnjeg trenutka.Proces prisutnosti predstavlja poziv za svjesno buđenje moći naše Božanske prisutnosti. Ta prilika nije sredstvo za ostvarenje nekog cilja, nego je dar koji nam omogućuje da preobrazimo čitavu svoju životnu percepciju. Stoga ne smijemo žuriti. Prema tom se iskustvu ne smijemo odnositi kao prema zadatku kojega moramo obaviti kako bismo nekamo stigli. Sve ono za čime tragamo već nas je pronašlo. Već čeka u našoj unutrašnjosti. Proces prisutnosti prilika je da iskusimo osobnu potvrdu te istine. Uspješno sam razriješio nesvjesno emocionalno stanje koje se očitovalo u obliku tegobne bolesti. To sam postigao zakoračivši u blizak odnos s Unutarnjom prisutnošću. Ta ista svemoćna Prisutnost prebiva i u vama i strpljivo čeka da blagoslovi kvalitetu čitavog vašeg životnog iskustva. Hvala vam što sami sebi poklanjate taj prekrasan dar. Srdačan pozdrav, Michael ........................................................................................Ukoliko se želimo upustiti u Proces, na nama je da pročitamo knjigu (u njoj se nalazi sve što je potrebno, vezano za Proces) i krenemo sa vježbama. Knjigahttp://www.4shared.com/file/115767738/7227abbf/MichaelBrown-Proces_prisutnosti.html

Uspinjanje emocionalnom skalom

Proces #22
Uspinjanje emocionalnom skalom

Želimo vam pomoći da razumijete da se Voljno Stvaranje
zapravo odnosi na voljno postizanje nekog emocionalnog
stanja. Na primjer:
• Kad nemate dovoljno novca, želite više. No, želimo
da shvatite da razdaljina koju ćete prijeći nije razdaljina
između toga da nema dovoljno novca i da
ga ima dovoljno, već je to razdaljina između osjećaja
nesigurnosti i osjećaja sigurnosti. Jednom kad ste
uvježbali misao koja vam stalno daje osjećaj veće sigurnosti
- novac mora teći.
• Kad ste bolesni, želite biti zdravi, no razdaljina koju
prelazite nije od bolesti do zdravlja - već od straha
do povjerenja. Jednom kad ste uvježbali misli od kojih
osjećate više sigurnosti - mora doći do fizičkog poboljšanja.
• Kad nemate partnera i želite ga pronaći, udaljenost
koju stvarno prelazite je od osjećaja usamljenosti do
osjećaja uzbuđenosti ili zadovoljstva. Jednom kad ste
uvježbali misli od kojih se osjećate uzbuđeno ili u iščekivanju,
savršeni partner mora doći.

Možete reći, Želim novi automobil, ali svemir čuje sljedeće:
Nisam sretan sa svojim sadašnjim automobilom.
Osjećam se postiđeno sa svojim sadašnjim automobilom.
Osjećam se razočarano zato što nemam bolji automobil.
Osjećam ljubomoru jer moj susjed ima puno bolji automobil.
Osjećam ljutnju jer si ne mogu priuštiti bolji automobil.

Možete reći, Želim biti zdrav, ali svemir čuje sljedeće:
Zabrinut sam zbog svog tijela.
Razočaran sam u sebe.
Zabrinut sam zbog svog zdravlja.
Bojim se da ću imati loše iskustvo poput svoje majke.
Ljutit sam jer nisam bolje vodio brigu o sebi.

Možete reći, Želim pronaći drugi posao, ali svemir čuje
sljedeće:
Ljutit sam jer moj poslodavac ne vidi moju vrijednost.
Dosadno mi je.
Nezadovoljan sam svojom trenutačnom plaćom.
Frustrira me što ih ne mogu uvjeriti.
Poražen sam jer imam previše toga za napraviti.
Jedini razlog zašto biste vi ili bilo tko drugi ikad poželjeli
da nešto postoji jest to što ćete se, kad to postignete,
osjećati bolje. Kad jednom svjesno utvrdite vaše trenutačno
emocionalno stanje, postaje vam lakše razumjeti odabirete li
misli koje vas približavaju željenom odredištu ili vas udaljavaju
od željenog odredišta. Ako svoj poboljšani osjećaj ili emociju
postavite za svoje stvarno odredište, onda će bilo što, sve što
želite doteći vrlo brzo.

Skala vaših osjećaja izgledala bi otprilike ovako:
1. Radost/Znanje/Osnaživanje/Sloboda/Ljubav/
Poštivanje
2. Strast
3. Entuzijazam/Gorljivost/Sreća
4. Pozitivna očekivanja/Vjerovanje
5. Optimizam
6. Ispunjenost nadom
7. Zadovoljstvo
8. Dosada
9. Pesimizam
10. Frustriranost/Razdraženost/Nestrpljivost
11. «Poraženost u željenom«
12. Razočaranje
13. Sumnja
14. Briga
15. Okrivljavanje
16. Obeshrabrenost
17. Ljutnja
18. Osveta
19. Mržnja/Bijes
20. Ljubomora
21. Nesigurnost/Krivnja/Osjećaj bezvrijednosti
22. Strah/Patnja/Depresija/Očaj/Osjećaj bespomoćnosti.

Evo kako bismo mi primijenili ovaj snažni proces:
Kad ste svjesni da osjećate neku prilično snažnu negativnu
emociju, pokušajte utvrditi koja je to emocija. Svjesno
razmislite o svemu što vas muči dok ne uspijete precizirati
emocije koje osjećate.
Sto se tiče dva krajnja kraja ove emocionalne skale, možete
se zapitati, Osjećam li se snažno ili se osjećam bespomoćno?
Iako možda ne osjećate niti jednu od ovih emocija, moći ćete
reći u kojem smjeru se vaše trenutačno emocionalno stanje
kreće. Tako, na primjer, ako je vaš odgovor osjećaj bespomoćnosti,
onda skratite raspon o kojem razmišljate i zapitajte se,
Osjećam li to više kao osjećaj bespomoćnosti ili frustracije? Još uvijek
više kao osjećaj bespomoćnosti. Zatim još skratite raspon:
Osjećam li ovo više kao osjećaj bespomoćiiosti ili brige? Kako ćete
ići dalje (u ovom nema ispravnog i neispravnog pristupa), na
kraju ćete precizno moći utvrditi što zaista osjećate o situaciji
kojom se bavite.
Kad ste jednom pronašli svoje mjesto na emocionalnoj
skali, vaš je posao pokušati pronaći misli koje vam daju blagi
osjećaj olakšanja od emocije koju osjećate. Proces glasnog
govorenja ili zapisivanja svojih misli najbolje će vam pokazati
kako se osjećate. Kad dajete izjave sa svjesnom namjerom
pokretanja emocije koja vam daje blagi osjećaj olakšanja, počet
ćete otpuštati otpor i moći ćete se kretati uz emocionalnu
skalu do mjesta na kojem se osjećate puno bolje. Zapamtite,
poboljšani osjećaj znači otpuštanje otpora, a otpuštanje otpora
znači veće stanje dopuštanja onoga što zaista želite.
Zato, koristeći emocionalnu skalu i započevši s time
gdje se sada nalazite, pogledajte na emociju koja se odnosi
upravo na to gdje vjerujete da se sada nalazite i pokušajte
pronaći neke riječi koje će vas odvesti u emocionalne stanje
od kojeg ćete osjećati manji otpor.

Zapamtite, nemate pristupa emocijama koje su daleko
od toga kako sada vibrirate. Iako možda i cijeli dan lupate u
bubanj emocija koje sada osjećate, pokušajte sljedećeg dana
uspostaviti drugu set-točku, čak i ako vam to donese samo
malo poboljšanje.
Ako je negativna emocija koju osjećate slaba, brzo ćete
se pomicati uzduž Emocionalne skale. Ako je negativna
emocija koju osjećate započela tek nedavno, brzo ćete se pomicati
uzduž Emocionalne skale. Ako proživljavate nešto
krajnje ozbiljno ili ako je to nešto s čim živite puno godina,
moguće je da ćete se 22 dana uspinjati Emocionalnom skalom,
svaki dan svjesno odabirući poboljšanu emociju koja se
nalazi točno iznad one koju trenutačno osjećate. Ali, 22 dana
od Osjećaja bespomoćnosti do Osjećaja snage uopće nije mnogo
vremena u usporedbi s ljudima koje znate, a koji su godinama
bili u stanju Patnje, Nesigurnosti ili Bespomoćnosti.
Dakle, kad znate da je vaš cilj doseći mjesto na kojem
se osjećate bolje, očekujemo da će vas ovaj proces osloboditi
od teških negativnih emocija koje proživljavate godinama.
A kako ćete blago i postupno otpuštati otpor kojeg ste nesvjesno
nakupili, počet ćete doživljavati poboljšanja u svom
životu, u svim problematičnim područjima svog života.

Još jedna posljednja stvar

Sa svim ovim budite ležerni. Skloni ste uzimati život
tako ozbiljno. Znate, život bi trebao biti zabavan.
Dok vas gledamo kako stvarate svoj život, za vas osjećamo
samo ljubav i poštivanje za sve što vi jeste. Vi ste stvaraoci
na Vodećoj poziciji koji se pomiču kroz prekrasnu suprotnost
okruženja Vodeće Pozicije i dolaze do novih zaključaka, koji
još više nakupljaju Životnu Silu. Nema pravih riječi kojima
bi se mogla opisati vrijednost toga što vi jeste.
Naša je snažna želja da se vratite u svoje stanje samopoštivanja.
Želimo da osjećate ljubav za svoj život, za sve ljude
svijeta, a najviše od svega, za sebe.
To je, za sada, sve od nas.

Želja: Prirodni rezultat života u okruženju ispunjenom suprotnostima
(što uključuje sva okruženja).
Životna Sila: Točno na određeni način fokusirana Vječna
Svijest.

Traži, i bit će ti dano – Učenje kako izražavati želje Esther i Jerry Hicks (Učenje Abrahama) – izvodi iz knjige

Vibracije koje iz vas zrače

Proces #18
Pronalaženje mjesta osjećaja

Zakon privlačenja
ne reagira na vaše riječi, nego na vibracije koje iz vas zrače.
Možete koristiti sve riječi koje dobro zvuče i istovremeno biti
u stanju snažnog otpora prema svojoj vlastitoj Dobrobiti, jer
nisu važne riječi koje koristite - važno je to kako se osjećate.

Vaš je cilj u ovom procesu stvoriti slike koje će učiniti da
ponudite vibraciju koja vam dopušta pritjecanje novca. Vaš je
cilj stvoriti slike od kojih se osjećate dobro. Vaš je cilj pronaći
mjesto na kojem se osjećate onako kako biste se osjećali da
imate dovoljno novca, umjesto pronalaženja mjesta na kojem
osjećate kako izgleda kad nemate dovoljno novca.
Dakle, možete se prisjetiti vremena kad ste imali više
novca ili čak vremena kad, iako niste nužno imali više novca,
niste osjećali stres zbog velike količine neplaćenih računa.
Kad pronađete to sjećanje, pokušajte se sjetiti što je više moguće
detalja kako biste to pokušali još jače osjetiti.

(Proces #19
Otpuštanje otpora za
oslobađanje od dugova

Za provođenje procesa Otpuštanja otpora za oslobađanje
od dugova nabavite blok za pisanje s onoliko stupaca koliko
imate mjesečnih troškova. Potom, započevši s krajnjim lijevim
stupcem, napišite naslov koji opisuje vaš najveći mjesečni
trošak. Na primjer, ako najveći ček kojeg svakog mjeseca
ispišete odlazi za plaćanje kuće, onda ćete u naslovu napisati:
«Plaćanje kuće». A zatim, na prvoj crti ispod naslova,
napišite koliko kuna iznosi taj trošak. Zaokružite, potom, taj
broj koja predstavlja iznos koju ste dužni platiti svaki mjesec,
a zatim, na trećoj crti, upišite preostali dug za kategoriju
«Plaćanja kuće».
Potom unesite svoj drugi najveći trošak u drugi stupac,
treći najveći trošak u treći stupac, i tako dalje. A preko vrha
svog bloka napišite sljedeću afirmaciju: Moja je želja da održim
obećanje po pitanju svih ovih financijskih obveza, a u nekim ću slučajevima
napraviti i dvostruko više nego što je potrebno.
Svaki put kad primite račun, izvadite svoj blok sa stupcima
i podesite, ako je potrebno, minimalnu mjesečnu svotu
koja je za njih potrebna. Ako ona ostane ista, onda upišite isti
iznos.
Prvi put kad primite račun ili kad je vrijeme da platite
račun za kategoriju koja se nalazi na kraju desne strane vašeg
bloka (drugim riječima, najmanji račun kojeg imate svaki
mjesec), napišite ček na točno dvostruko od potrebnog. Dok
to radite, napišite novu svotu ovog novog stanja.

Ovo može izgledati pomalo čudno kad prvi put zaigrate
ovu igru, ali čak i ako nemate dovoljno novca za plaćanje
svega što dugujete u svim stupcima, ipak udvostručite plaćanje
u krajnjem desnom stupcu. I osjećajte zadovoljstvo da
ste održali svoje novo obećanje samima sebi: da ćete učiniti
sve da platite sve što dugujete i da ćete u nekim slučajevima
platiti čak dvostruko.
Zato što na svoje financije gledate na novi način, vaša će
se vibracija istog trena početi pomicati. Ako osjetite čak i najmanji
ponos što ste održali riječ, vaša će se vibracija promijeniti.
Kako ćete održavati svoje obećanje u vezi udvostručavanja
plaćanja vaših računa, vaša će se vibracija mijenjati. A
s tom promjenom, čak i ako je malena, vaše će se financijsko
stanje početi mijenjati.
Ako u svoj blok stvarno unesete sve što dugujete, vaša
će novofokusirana pažnja početi na pozitivan način aktivirati
okolnosti po pitanju novca kojeg stječete. Umjesto da se
osjećate obeshrabreno kad nađete još jedan račun u svom poštanskom
sandučiću, osjećat ćete žarku želju da upišete taj
račun u svoj blok. A s tom promjenom u ponašanju i vibraciji
počet će se mijenjati stvari i u vašoj financijskoj slici.
U vašem će se iskustvu početi pojavljivati novac koji
ne očekujete. Počet će se javljati poslovi s kojima će količina
kuna narasti više nego što očekujete. Počet će se događati
svakakve neobične financijske stvari, a kad se to dogodi, budite
svjesni da se ove stvari događaju kao odgovor na vašu
novofokusiranu pažnju i posljedičnu promjenu vaše vibracije.
Kako će se dodatni novac pojavljivati, osjećat ćete da
žarko želite napraviti još jednu uplatu u tom posljednjem
desnom stupcu. Ubrzo će i taj dug biti plaćen, a vi možete
ukloniti taj stupac iz svog bloka. Stupac za stupcem nestajat
će kako će se vaša financijska praznina između novca koji
pristiže i koji odlazi više puniti. Vaš osjećaj financijske dobrobiti
poboljšat će se prvi dan kad počnete igrati ovu igru.
Ako ćete ovu igru shvatiti ozbiljno, vaša vibracija oko novca
tako će se značajno promijeniti da ćete se u kratko vrijeme
osloboditi dugova, ako je to ono što želite.
Nema ništa loše u dugovima, ali ako svoje dugove osjećate
kao teško breme, onda vaša vibracija koja se odnosi na
novac pruža otpor. Kad je teret skinut, kad ćete se osjećati
lakše i slobodnije, uklonit će se i vaš otpor, a vi ćete tada biti
u položaju omogućavanja Dobrobiti da obilno dotječe u vaše
iskustvo.

Vaša je uloga da koristite Energiju. To je razlog zašto postojite.
Vi ste Biće kroz koje protječe Energija - Biće koje fokusira,
opaža. Vi ste stvaralac, a nema ničeg goreg u čitavom
svemiru nego doći u okruženje velikih suprotnosti, gdje se
želje lako rađaju, a ne dopustiti Energiji da teče prema vašoj
želji. To je istinsko traćenje života.
Nema važnog i nevažnog rada. Postoje samo mogućnosti
za fokusiranje. Možete se osjećati jednako ispunjeni i zadovoljni
u bilo kojoj zadaći, kao i u bilo čemu drugom, jer vi
se nalazite na Vodećoj poziciji misli, a Izvor protječe kroz vas
- bez obzira kakva su vaša nastojanja. Možete biti radosni
s bilo kojim nastojanjem u kojem odlučite dopustiti Energiji
da teče. Duhovno nasuprot materijalnog nisu izbori. Sve u
ovom fizičkom, manifestacijskom iskustvu duhovno je. Sve
je to završni produkt Duha. Nemate što dokazivati. Budite
Duhovni Vi i stvarajte kao strastveni zaljubljenik u fizičko.

Mjera uspjeha u životu nisu novac ili stvari - standard
uspjeha je u potpunosti količina radosti koju osjećate.

Vaše akcije nemaju ništa s vašim obiljem! Vaše je obilje
odgovor na vašu vibraciju. Naravno, vaše je vjerovanje dio
vaše vibracije i zato, ako vjerujete da je djelovanje ono što
vam donosi obilje, onda to morate napraviti. Voljeli bismo
kad biste otpustili riječ zaraditi iz svog rječnika i svog cjelokupnog
shvaćanja, voljeli bismo da je zamijenite riječju dopuštanje.
Želite dopustiti svoju Dobrobit; to nije nešto što morate
zaraditi. Sve što morate učiniti je odlučiti što biste željeli
doživjeti, a zatim to dopustiti kako biste to mogli primiti. To
nije nešto za što se morate boriti ili oko čega se morate truditi.
Jer svi ste vi vrijedna Bića i zaslužujete Dobrobit.

Svi resursi koje ćete ikad poželjeli ili trebati na dohvat su vam
ruke. Sve što morate učiniti je da utvrdite što s time želite napraviti,
a zatim vježbati položaj na kojem osjećate kako će izgledati kad
se to dogodi. Nema ničega što ne možete biti, učiniti ili imati;
vi ste blagoslovljena Bića i došli ste u ovo fizičko okruženje
da biste stvarali. Nema ničeg drugog što bi vas sprječavalo,
osim vaših kontradiktornih misli. A vaše vam emocije govore
kad imate takve misli. Život bi trebao biti zabavan - u životu
biste se trebali osjećati dobro! Vi ste moćni stvaratelji i točno
ste sada na redu.
Više isprobavajte, manje se fiksirajte. Više se smijte, manje
plačite. Više očekujte pozitivno, manje očekujte negativno.
Ništa nije važnije od toga da se osjećate dobro. Samo to
vježbajte i promatrajte što se događa.

Proces #20
Predavanje svega upravitelju

Zamislite da ste vlasnik veoma velike korporacije i da
za vas radi na tisuće ljudi. Neki ljudi pomažu u proizvodnji
i marketingu vaših proizvoda, a tu su i administratori, knjigovođe
i savjetnici. Ima i umjetnika, stručnjaka za reklamu
- na tisuće ljudi, koji svi rade na tome da vašu kompaniju
učine uspješnom.
Zamislite sada da ne radite osobno ni s jednim od tih
ljudi, ali imate upravitelja koji to radi, a vaš ih upravitelj razumije,
savjetuje i usmjerava. Dakle, kad god dobijete ideju
o nečemu, vi je iznesete svom upravitelju, koji kaže, «Odmah
ću se za ovo pobrinuti.« A on to i učini. Djelotvorno. Odlično.
Točno kako treba. Upravo onako kako volite.
Možda upravo sada govorite sebi, «Volio bih imati ovakvog
upravitelja - nekoga na koga mogu računati, nekoga
tko bi radio u moju korist.»
A mi vam kažemo, Vi stvarno i imate upravo takvog upravitelja
i još puno više. Imate upravitelja imenom Zakon privlačenja
koji neprekidno radi u vašu korist, morate samo zatražiti da bi ovaj
Svemirski Upravitelj skočio na vaš zahtjev.
No, većina vas na ovog upravitelja ne gleda na ovakav
način. Imate ovog upravitelja, ali u svom srcu i dalje zadržavate
odgovornost. Drugim riječima, kažete, «Ah, da, Zakon
privlačenja je tamo negdje, ali sav posao moram učiniti ja.»
A mi kažemo, A koja je, onda, korist od Zakona privlačenja? To
bi bilo kao da imate upravitelja kojeg plaćate 500.000 dolara
godišnje, a kojem na pitanje, «Ima li nešto što želiš da učinim?
«, odgovarate «Ne, ne, ne. Sretan sam što te plaćam za
ovo malo.» U međuvremenu, vi se ubijate od posla, radeći
sav kompjutorski posao, građevinske radove... Ovim sebe
gurate u zaborav i cijelo se vrijeme iscrpljujete dok se vaš
upravitelj sunča negdje na plaži.
Ne biste to napravili, zar ne? Uposlili biste svog upravitelja.
Povjerili biste mu poslove, postavljajući zahtjeve i
očekujući rezultate. A to je način na koji morate postupati sa
Zakonom privlačenja. Iznosite zahtjeve sa stavom očekivanja
rezultata. A kad povjeravate poslove na ovakav način, radite
jedine dvije stvari koje su potrebne za Voljno stvaranje: identificirate
predmet svoje želje i dopuštate svemiru da vam to
isporuči.
Dakle, postavljanje ciljeva je poput povjeravanja poslova
Svemirskom Upravitelju. A postizanje vibracije dopuštanja
je poput stajanja po strani i vjerovanja svom upravitelju da
on slaže stvari na pravo mjesto, imajući povjerenja da će vas,
kad se od vas nešto traži, upravitelj na to i upozoriti. Drugim
riječima, kad se od vas traži druga odluka, bit ćete toga
svjesni.
Vi ne povjeravate svoj život - vi stvarate svoj život. Postajete
vizionar u stvaralačkom raspoloženju, a ne «onaj koji
djeluje«. No, još uvijek će biti puno stvari koje ćete željeti učiniti.
Nema ničeg ljepšeg u čitavom svemiru od toga da imate
želju s kojom ste vibracijski usklađeni i da - u toj usklađenosti
kroz svoju povezanost s Izvorom Energije - budete
nadahnuti na djelovanje. To je najdalji produžetak Procesa
Stvaranja - nema ljepše stvari u čitavom svemiru od nadahnutog
djelovanja.

Traži, i bit će ti dano – Učenje kako izražavati želje Esther i Jerry Hicks (Učenje Abrahama) – izvodi iz knjige

Događaj koji je proizveo negativnu emociju

Proces #17
Kotač fokusa

Evo kako ćete započeti Proces Kotača fokusa: Na velikom
komadu papira nacrtajte veliki krug. Zatim na sredini velikog
kruga nacrtajte manji krug, promjera oko pet centimetara.
Sjednite i gledajte u mali krug i osjećajte kako su vam oči
na njega fokusirane.
Zatvorite sada na trenutak oči i usmjerite svoju pažnju
na bilo koji događaj koji je u vama proizveo negativnu emociju.
Točno utvrdite što je to što ne želite.
U toj točki recite sebi, Dakle, jasno znam što ne želim. Što
je to što zaista želim?
Od koristi je ako pokušate utvrditi što ne želite, kao i
ono što želite u smislu kako se u vezi toga osjećate.
Na primjer:
Osjećam se debelo, a želim se osjećati mršavije.
Osjećam se siromašno, a želim se osjećati bogatije.
Osjećam se nevoljenim, a želim se osjećati voljenim.
Osjećam se prevareno, a želim osjećati da me se poštuje.
Osjećam se bolesno, a želim se osjećati zdravo.
Osjećam se bespomoćno, a želim osjećati svoju snagu.
Nakon toga, pokušajte napisati tvrdnje oko izvanjskog
ruba svog velikog kruga koje se poklapaju s onim što zaista
želite. Osjetit ćete kad ste pronašli tvrdnju koja se dovoljno
poklapa. Drugim riječima, osjetit ćete ako se vaša tvrdnja ne
poklapa i ako vas, recimo to tako, baca s puta u jarak, ili ako
je to tvrdnja koja je dovoljno bliska vašoj želji da uz nju prianja.
Razlog zašto je Proces Kotača fokusa tako djelotvoran u
tome je što su tvrdnje koje pišete one koje ste voljno odabrali.
To su općenite tvrdnje u koje već vjerujete, a koje se poklapaju
s vašom željom. A razlog zašto ovo djeluje je taj što je
Zakon privlačenja tako moćan da, ako držite misao samo 17
sekundi, njoj će se pridružiti druga slična misao; a kad se
ove dvije misli spoje, dolazi do gorenja koje vaše misli čini
još snažnijima.
Kad god iznesete općenitu tvrdnju, veća je vjerojatnost
da će vam misli biti čišće nego kad iznesete konkretnu tvrdnju.
Dakle, snaga Kotača fokusa leži u tome da iznosite općenite
tvrdnje u koje već vjerujete, a kad se na svakoj zadržite
17 sekundi ili više, to vam daje priliku da ponudite čistu vibraciju
koja postupno postaje sve konkretnija u odnosu na
vašu želju.
Recimo, dakle, da se pripremate provesti ovaj proces i
znate da vam je namjera na kraju napisati: «Osjećam se dobro
u vezi svoga tijela» ili «Moje koljeno je zdravo.» No, ako
započnete s ovim, ako prva mala fraza koju možete reći i
koju ste zapisali glasi: «Osjećam se dobro u vezi svog tijela
», a osjećate se, jer Energija nije usklađena, mrzovoljno i
još svjesnije da se zaista osjećate debelo ili da vas zaista boli
koljeno, to je zato što je ova tvrdnja previše specifična.
Drugim riječima, to je kao da pokušavate skočiti na vlak
koji prebrzo juri, tako da vas on jedino može odbaciti unatrag.
Možete li zamisliti da se pokušavate uspeti na vrtuljak
koji se okreće prebrzo? Još uvijek se na njega ne možete uspeti,
ali ako se uspori, onda možete - a tek potom on se može
i ubrzati. Kad to ovaj put učinite, osjećat ćete se sigurno. Ono
što želite učiniti je usporiti «kotač», usporiti uvjerenje kako
biste se mogli uspeti. A zatim, kad ste to jednom napravili,
možete povećati brzinu vibracije.
Sada možete, kroz puke pokušaje i pogreške, odabrati
drugu tvrdnju. Možete reći nešto poput, «Znam da moje
fizičko tijelo odgovara na moje misli.» Dakle, ovo je blaža
tvrdnja u koju već vjerujete, ali to vas čini pomalo bijesnim
na sebe sama. Ovo, dakle, nije dobra polazna točka. Osjećate
da vas privlači nešto drugo i kažete nešto poput, «Najvećim
dijelom moje tijelo dobro funkcionira.» Dakle, sada u to vjerujete.
S ovom se tvrdnjom osjećate dobro. U stanju ste ostati
na vrtuljku.
Kad ovo zapišete oko svog kruga i na to se fokusirate,
od toga se osjećate prilično dobro. A onda iznesite novu tvrdnju.
Možete reći nešto poput, «Vjerujem da se svemir poklapa
s našom vibracijom.« Vi u to apsolutno vjerujete, tako da
ova tvrdnja stoji. Zatim iznesete tvrdnju poput, «Ovo fizičko
tijelo jako mi dobro služi.» U to vjerujete. Ta tvrdnja stoji.
Počinjete se osjećati malo bolje. Počinjete osjećati izvjesno
olakšanje. Niste baš tako bijesni na sebe. Vaša vibracija se
podiže.
Tako nastavite dodavati snagu ovom procesu Kotača fokusa:
kad pronađete misli od kojih se osjećate dobro, nastavite
ih zapisivati oko ruba svog velikog kruga. Započnite na
mjestu koje bi označavalo 12 sati kad biste gledali na sat, a
zatim nastavite s jednim satom, dva sata i tako dalje, dok ne
napišete 12 tvrdnji od kojih se osjećate dobro.

Ne moram sve to napraviti danas.
(Ovo je još jedna misao koja se može održati. Napišite je
na mjesto koje bi označavalo jedan sat.)
Pronaći ću dijetu koja djeluje.
(Natrag u jarak.)
Ne osjećam se dobro u vlastitoj odjeći.
(Natrag u jarak.)
Radovalo bi me kupovanje nove odjeće. (2:00)
(Ova stoji.)
Moje će se tijelo osjećati osvježeno. (3:00)
(Stoji.)
Osjećat ću se vitalnije. (4:00)
(Stoji.)
Pojavit će mi se nove ideje. (5:00)
(Sada se kotrljate.)
Već znam nešto što će pomoći. (6:00)
(Da, osjećate se bolje.)
Volim preuzimati kontrolu nad svojim vlastitim iskustvom.
(7:00)
(Stoji.)
Veselim se ovoj promjeni. (8:00)
(Stoji.)
Volim se osjećati dobro. (9:00)
(Stoji.)
Volim se osjećati dobro u svom tijelu. (10:00)
(Stoji.)
Osjećam se dobro u vezi svog tijela. (11:00)
(Da! Sada, nakon što ste to zapisali na položaju 11:00,
zaokružite riječi koje ste na početku zapisali na sredini svog
Kotaća fokusa tako da se dobro vide i vidjet ćete da se sada
osjećate bliže vibracijskoj usklađenosti s ovom mišlju, a samo
nekoliko trenutaka prije niste bili ni blizu toj vibraciji.)

Bez obzira radilo li se o dvorcu ili gumbu, ako ih uzmete
kao predmet svoje pažnje, to počinje sakupljati Životnu Silu,
a osjećaj Životne Sile je ono što život zapravo jest. Razlog zašto
to sakupljate je nedosljedan. Drugim riječima, u svakom
djeliću moguće je osjećati jednako puno radosti: u pripremanju
plaćanja poreza, kao i u planiranju krstarenja oceanom.
Sada u to možda ne vjerujete, ali to je zato što niste dopustili
Energiji da bez otpora teče kroz vas prema predmetu
vaše pažnje. Vi sakupljate Energiju jer želite napraviti ono
što morate napraviti, ali onda odvratite Energiju jer imate
sve navike ili uvježbane tvrdnje koje ne dopuštaju da ona
teče. Kad kroz vas teče Energija, a vi joj ne dopuštate da teče,
ona prilično udara po vama. No sada, s obzirom na to da
Proces Kotača fokusa čini da se duže od uobičajenog vremena
fokusirate na neku određenu stvar, uz istovremeno voljno
posezanje za mislima od kojih se osjećate dobro, vaša se točka
privlačenja mijenja.
Primjenom ovog jednostavnog ali snažnog Procesa Kotača
fokusa na cijeli niz stvari koje vam se javljaju u životu,
možete djelotvorno poboljšati svoju točku privlačenja u vezi
svega što vam je važno.

Traži, i bit će ti dano – Učenje kako izražavati želje

Esther i Jerry Hicks (Učenje Abrahama) – izvodi iz knjige

Znam što ne želim, a što onda zaista želim?

Proces #16
Zaokretanje

Znam što ne želim, a što onda zaista želim? - nakon toga ćete, s
vremenom, promijeniti svoju vibraciju o toj temi. Malo-pomalo
preusmjerit ćete svoju vibraciju, a na kraju će poboljšana
vibracija postati vaša dominantna misao.


Najvažnije što trebate zapamtiti je da vi privlačite svoje
iskustvo i da ga privlačite mislima koje nudite. Misli djeluju
poput magneta, a kad vam na um padne misao, ona će privući
novu i novu i novu dok ne dođe do fizičke manifestacije
vibracijske suštine bilo čega što je bilo predmet vaših razmišljanja.
Ako ste ikad doživjeli (a znamo da jeste) ono što smatrate
negativnom emocijom (možete je opisati kao strah, sumnju,
frustraciju ili samoću - ima mnogo načina za opisivanje
negativnih emocija), ono što doživljavate kroz tu negativnu
emociju je razmišljanje o misli koja ne vibrira na frekvenciji
koja je u skladu s onim gdje je ili tko je vaše vlastito Unutrašnje
Biće.
Vidite, kroza sva vaša životna iskustva, fizička i Nefizička,
vaše Unutrašnje Biće ili Potpuni Vi došlo je do mjesta
spoznaje i mjesta želje. Dakle, kad ste u ovom fizičkom tijelu
svjesno fokusirani na misao koja nije u skladu s onim što je
spoznalo vaše Unutrašnje Biće, onda je negativna emocija vaš
unutrašnji rezultat.
Kad biste sjeli na svoje stopalo i prekinuli cirkulaciju
krvi ili kad biste stavili čvrst zavoj oko svog vrata i smanjili
dovod kisika, odmah biste vidjeli neposredne posljedice
ovog smanjenja. A kad, slično ovome, na umu imate misli
koje nisu u skladu s vašim dubljom spoznajom, tijek Životne
Sile - Energija koja dolazi iz vašeg Unutrašnjeg Bića u vaš fizički
sustav - ugušena je ili smanjena. Rezultat toga je da osjećate
negativne emocije. A kad biste dopustili da se to nastavi kroz
dulje vrijeme, doživjeli biste negativnost, iskrivljenje svog fizičkog
sustava. Zato kažemo da je svaka bolest rezultat dopuštanja
negativne emocije.

Kad osjećate negativnu emociju, nalazite se u jako dobrom
položaju da utvrdite što želite. Jer nikad vam nije jasnije
što želite nego kad prolazite kroz ono što ne želite. Zato,
zastanete li u tom trenutku i kažete, Ovdje je nešto važno, inače
ne bih osjećao tu negativnu emociju; moram se fokusirati na ono
što želim, a potom okrenete svoju pažnju na ono što želite
- u trenutku okretanja vaše pažnje negativna će se emocija i
negativno privlačenje zaustaviti, a započet će pozitivno privlačenje.
Vaši će se osjećaji iz negativnih promijeniti u pozitivne.
To je Proces Zaokretanja.

Jednom je nazvao jedan mladi otac i rekao, «Abrahame,
moj sin mokri u krevet, a prevelik je za to. Pokušao sam sve
što znam i više ne znam što ću. Ne znam što poduzeti.« A mi
smo odgovorili, Što se događa kad ujutro uđete u njegovu sobu?
A on je odgovorio, «Uđem i odmah znam da se opet dogodilo,
znam to po mirisu u sobi.» A mi smo odgovorili, I Kako
se tada osjećate? A on je odgovorio, «Osjećam se razočarano,
zatim ljutito, a potom frustrirano jer se to i dalje događa, a ja
ne znam što učiniti.»
A mi smo odgovorili, Aha, vi unaprijed pretpostavljate
mokrenje u krevet. On je zapitao, «Što da učinim?» A mi smo
odgovorili, Što kažete svom malom dječaku? A on je odgovorio,
«Kažem mu da skine pomokrenu odjeću i uđe u kadu. Kažem
mu da je prevelik za to; već smo o tome pričali.» A mi
smo rekli, Kad uđete u sobu i osjetite negativnu emociju jer ste
shvatili da se opet dogodilo ono što ne želite, zastanite i zapitajte se
što je to što zaista želite i fokusirajte svoje misli na to prije nego što
počnete dublje ulaziti u iskustvo svog mališana, a onda ćete vidjeti
poboljšanje u vezi toga što se događa.
Zapitali smo tog oca u čemu mu je ovo iskustvo pomoglo
da shvati što želi. Rekao je, «Želim da se moj mališan probudi
sretan, suh i ponosan na sebe, a ne posramljen.« Rekli
smo, Dobro. Kad ćete imati ovakve misli, onda će ono što će polako
početi izlaziti iz vas biti u skladu s onim što želite, a ne u neskladu.
A i puno ćete pozitivnije, snažnije utjecati na svog mališana. A zatim
će iz vas izaći riječi poput, «Ah, ovo je dio odrastanja. Svi smo
kroz ovo prošli. A ti rasteš jako brzo. Skini sada tu mokru odjeću i
uđi u kadu.» Taj je mladi otac ubrzo, nakon nekoliko tjedana
nazvao i rekao da je mokrenje u krevet prestalo.

Vidite, stvarno je tako jednostavno. Kad se osjećate loše,
u procesu ste privlačenja nečega što vas neće zadovoljiti. I
to je uvijek zato što ste fokusirani na nedostatak nečega što
želite. Proces Zaokretanja svjesna je odluka kako biste utvrdili
što zaista želite. Ne želimo reći da je prisustvo negativne
emocije loše jer, vrlo često, kroz prisustvo negativne emocije
bivate upozoreni na činjenicu da ste u procesu negativnog
privlačenja. To je poput zvona na uzbunu. To je dio vašeg
sustava vodstva.
Potičemo vas, veoma jako, da se ne osuđujete kad prepoznate
da osjećate negativnu emociju. Ali, zaustavite se čim
možete i recite, Osjećam neku negativnu emociju, što znači da
sam u procesu privlačenja onoga što ne želim. Što zaista želim?
Vrlo jednostavan proces Zaokretanja bi rekao, Želim se
osjećati dobro. Kad god se osjećate loše, zaustavite se i recite,
Ono što želim je osjećati se dobro. Ako to ponudite, onda će vam
početi pristizati misli s pozitivne strane jednadžbe. Budući
da jedna misao privlači drugu, a zatim privlači još jednu, pa
još jednu, uskoro ćete vibrirati na frekvenciji koja je u skladu
s vašom dubljom spoznajom, a zatim ćete se stvarno kretati
u okvirima pozitivnog stvaranja.

Misli se povezuju s mislima,
koje se povezuju s mislima

Po nekim pitanjima, s obzirom na to da duže vrijeme vučete
negativno uže, vrlo lako dolazite na negativnu putanju.
Dovoljan je samo jedan mali negativni komentar, prisjećanje
na nešto ili neki prijedlog pa da se odmah vratite u negativni
vrtlog. Ponekad se tako teško oslobađate negativnog užeta
jer se za njega držite jako dugo vremena. No ako, kad god
osjetite negativnu emociju, shvatite da privlačite negativno i
kad dopustite da vaša dominantna namjera bude da se osjećate
dobro, onda će vam biti vrlo lako pustiti uže.
(Dolazi misao kako mogu umrijeti od bolesti. Sada nisam bolestan.
Uzimam antibiotike. Dobro je ako poživim a dobro je i ako
umrem. Zašto nisam sretan što se sve rješava uvijek dobro?)


Kad govorimo o tome kako se misli povezuju s mislima,
koje se zatim povezuju s novim i novim mislima, želimo
istaknuti nešto što vam je možda promaklo: Puno je lakše ići
od male misli u vezi nečega od čega se osjećate dobro prema većoj
od koje se osjećate dobro, pa na još veću od koje se osjećate dobro
- negoli stajati na mjestu na kojem se osjećate loše, a zatim izravno
otići na mjesto na kojem se osjećate dobro.

Ne pokušavajte spasiti svijet, spasite sebe. To znači da se
trebate fokusirati na ono od čega se vi osjećate dobro. Proces
Zaokretanja je sredstvo koje će vas dovesti do onoga što želite.
To je proces kojim svjesno odlučujete: Da, želim tražiti ono što
želim i neću više gledati u smjeru gdje mi to nedostaje.
Zaokretanje je stalni proces, iz sata u sat, dio po dio, u kojem
odabirete pozitivno. To je način kako doći do toga da se osjećate
dobro - i to je način kako možete dobiti sve što želite.

Traži, i bit će ti dano – Učenje kako izražavati želje Esther i Jerry Hicks (Učenje Abrahama) – izvodi iz knjige

Raščišćavanja nereda

Proces #14
Proces Raščišćavanja nereda
za uvođenje reda

Kao prvo, sakupite kutije i posložite ih pet ili šest u sredinu
sobe koju želite organizirati. Zatim označite svaku kutiju
drugim brojem, od 1 do 20. Pogledajte tada po sobi, usredotočite
se na neki predmet i zapitajte se, «Je li ovaj predmet
važan za moje neposredno iskustvo?» Ako je odgovor potvrdan,
ostavite ga gdje je. Ako je odgovor niječan, stavite ga u
jednu od kutija. Zatim odaberite sljedeći predmet i nastavite
s procesom usredotočujući se na svaki predmet u sobi.
Velika prednost ovog procesa je što odmah nećete raditi puno
razvrstavanja. Ovo je zaista proces kojim jednostavno uklanjate
nered iz svog okruženja.
Dok stavljate stvari u kutiju recite u diktafon - na primjer,
«Neotvoreni paketić žica za gitaru, kutija broj jedan,»
ili «Stari mobilni telefon, kutija broj jedan.» Ako istovremeno
imate otvorenih pet ili šest kutija, možete napraviti svrstavanje
po kategorijama. Drugim riječima, svi časopisi mogu ići
u istu kutiju, odjevni predmeti u istu kutiju, razni mali predmeti
u istu kutiju - ali nemojte da vas proces razvrstavanja
ponese. Samo uzmite predmet, odlučite je li nužan za vaše
trenutačno iskustvo i, ako nije, stavite ga u kutiju, a zatim
zabilježite na diktafon o kojem se predmetu radi i u kojoj se
kutiji nalazi. Kasnije, zatim, možete uzeti oko sat vremena i
prenijeti informacije s diktafona na indeks-kartice sa slovima
abecede. Drugim riječima, pod slovo A napisat ćete afrički bubanj;
pod B napisat ćete broš; pod C crtaći blok...
S obzirom na to da ne svrstavate detaljno, proces će ići
veoma brzo. Osjećat ćete se puno bolje kad vaš prostor postane
manje zatrpan i nećete prolaziti kroz uobičajenu brigu
da nešto nećete moći naći jer ćete točno zabilježiti gdje se što
nalazi.
Fizička bića imaju naviku sakupljanja stvari oko sebe.
Većina vas sakuplja stvari jer tako ima osjećaj stjecanja; to je i
način da ispunite vrijeme. Drugim riječima, živite u fizičkom
svijetu i fizička vam je manifestacija postala važna, ali onda
se zakopate u detalje svoje manifestacije.
Većina vas mnogo vremena provodi u traženju stvari,
no to nije samo zato što imate puno stvari koje treba sortirati,
već i zato što je sakupljanje stvari suprotno slobodi koja vam
je svima svojstvena. Govorili smo o osjećaju tuge koju daje
osjećaj praznine. Ljudi često ovaj osjećaj praznine pokušavaju
popuniti stvarima. Kupe još jednu novu stvar i donesu
je kući ili nešto pojedu; drugim riječima, puno je kreativnih
načina na koje pokušavate ispuniti tu prazninu. Neke od vas,
dakle, želimo ohrabriti: Izbacite sve iz svog iskustva što vam
sada nije od presudne važnosti.
Ako se uspijete prihvatiti oslobađanja od svih tih stvari
koje ne nosite, ako se uspijete osloboditi stvari kojih ne koristite,
osloboditi ih se i ostaviti svoje iskustvo na nekom jasnijem
mjestu, onda će i stvari koje su u većem skladu s onim
tko vi sada jeste lakše pritjecati u vaše iskustvo. Svi vi imate
sposobnost privlačenja, a kad je vaš proces začepljen stvarima koje
više ne želite, novo privlačenje odvija se sporije - a vi završite s
osjećajem frustracije i poraženosti.

Proces #15
Proces Novčanika

U vašoj kulturi vjerojatno nema vibracije koja je više
vježbana od one koja se odnosi na novac, jer ga puno ljudi
vidi kao sredstvo za postizanje velikog dijela svog fizičkog
blagostanja.
Međutim, mnogo je ljudi nesvjesno fokusirano na nedostatak
novca, a ne na prisustvo novca u njihovom iskustvu.
Iako, dakle, često znaju koje stvari žele, sprječavaju da dobiju
ono što žele jer su više naučeni zapažati manjak novca
od njegovog prisustva. Opet se vraćamo na činjenicu da se
svaka stvar zapravo sastoji od dvije stvari: onoga što želimo
i nedostatka istoga.
Prirodno je da sve moguće obilje lako pritječe u vaše
iskustvo, a Proces Novčanika će vam pomoći da ponudite vibraciju
koja se podudara s primanjem novca umjesto da ga
tjerate od sebe.
Evo procesa: Prvo, nabavite novčanicu od 500 kn i stavite
je u svoj novčanik ili torbicu. Stalno je nosite sa sobom
i kad god držite u ruci novčanik ili torbicu sjetite se da se tu
nalazi vaša novčanica od 500 kn. Osjećajte zadovoljstvo što je
tu i često puta se prisjetite dodatnog osjećaja sigurnosti kojeg
vam ona daje.
Zatim, tijekom dana obratite pažnju na mnogo stvari
koje biste s ovom novčanicom mogli kupiti: dok prolazite
pokraj lijepog restorana sjetite se da biste, kad biste to zaista
željeli, mogli ući unutra i pojesti prekrasan obrok. Kad vidite
nešto u robnoj kući podsjetite se da biste, da zaista želite,
mogli to kupiti jer u svom novčaniku imate novčanicu od
500 kn.
Držanjem novčanice od 500 kn, a da je odmah ne potrošite,
dobivate od nje vibracijsku korist svaki put kad na nju
samo i pomislite. Drugim riječima, kad biste se prisjetili svoje
novčanice od 500 kn i potrošili je na prvu stvar koju primijetite,
primili biste korist stvarnog osjećanja svoje financijske
dobrobiti samo jedanput. Ali ako mentalno ovu novčanicu od
500 kn potrošite 20 ili 30 puta u tom danu, primit ćete osjećaj
vibracijske koristi kao da ste potrošili dvije ili tri tisuće
kuna.
Svaki put kad točno osjetite da imate moć u svom novčaniku
kupiti ovo ili ono, uvijek iznova povećavate svoj osjećaj
financijske dobrobiti, tako da se vaša točka privlačenja
počinje pomicati.
Vidite, da biste privukli obilje ne morate stvarno živjeti u
obilju, ali morate osjećati obilje. Jednostavnije rečeno, bilo koji
osjećaj nedostatka obilja izaziva otpor koji ne dopušta obilje.
Dakle, višestrukim mentalnim trošenjem svog novca
vježbate vibracije Dobrobiti, sigurnosti, obilja i financijske
sigurnosti, a svemir odgovara na vibraciju koju ste postigli
spajajući je s manifestiranim obiljem.
Slične čarobne stvari počet će se događati čim postignete
taj prekrasni osjećaj financijskog obilja: izgledat će kao da se
novac koji trenutačno zarađujete počinje umnažati. U vašem
će se iskustvu početi pojavljivati neočekivane sume novca iz
raznih izvora. Vaš poslodavac će osjetiti inspiraciju da vam
da povišicu. Za neke proizvode koje ćete kupiti dat će vam
popust. Ljudi koje uopće ne poznajete počet će vam nuditi
novac. Otkrit ćete da vam stvari koje želite, stvari na koje
biste voljeli potrošiti svoje kune da ih imate - počinju pristizati
čak i bez trošenja novca. Dobivat ćete ponude da možete
«zaraditi» sve obilje za koje ste ikad vjerovali da je moguće...

Zapamtite, vi ste na nekoj vrsti klackalice i zato ne morate
zaustaviti sve misli o manjku jer će se one uvlačiti u vas;
utjecaj je oko vas. Sve što morate učiniti je da voljno ponudite
više misli koje će nakupljati Energiju na strani obilja; ponudite
svjesno odabranu misao - više svjesno koristite Nefizičku
Energiju usmjeravajući je na obilje koje želite. I tako, dok idete
kroz dan primjećujući na koliko biste stvari mogli potrošiti
500 kn, voljno upošljavate Nefizičku Energiju na povećavanju
vašeg osjećaja prosperiteta.

Traži, i bit će ti dano – Učenje kako izražavati želje
Esther i Jerry Hicks (Učenje Abrahama) – izvodi iz knjige

Od kojih se misli osjećam bolje?

Proces #13
Od kojih se misli osjećam bolje?

Svaka se tema zapravo sastoji od dvoga: nečega što želite
i odsustva toga što želite. Ako ne razumijete da su ovo vrlo
različite vibracijske frekvencije, onda možete vjerovati da ste
fokusirani na nešto što želite a da ste, u stvari, fokusirani na
suprotno.
Neki vjeruju da su fokusirani na zdravo tijelo ali su,
umjesto toga, fokusirani na strah od bolesnog tijela. Neki vjeruju
da razmišljaju o tome kako poboljšati svoju financijsku
situaciju a da su, umjesto toga, fokusirani na to kako nemaju
dovoljno novca.
No, zato što je tema njihovog razmišljanja novac ili
zdravlje, vjeruju da svaki put kad su fokusirani na tu temu
razmišljaju o onom što žele. A to često puta nije slučaj. Ljudi
često kažu, «To želim otkako me sjećanje služi. Zašto se to
još nije dogodilo?» Zato što nisu bili svjesni da se svaka tema
zapravo sastoji od dvoga: onoga što želimo i odsustva istoga.
Na primjer, misle da su, zato što su razgovarali o novcu, razgovarali
o tome što žele, a zapravo su bili fokusirani na suprotno
od onoga što žele. Samo kad ste osjetljivi na ono kako
se osjećate zapravo znate kakav je vaš vibracijski sadržaj. No,
uz nešto vježbe, postat ćete stručnjak u tome da uvijek točno
znate na što ste fokusirani.
Proces Od kojih se misli osjećam bolje? pomoći će vam da
svjesno utvrdite vibracijsku frekvenciju vaše trenutačne misli.

«Od kojih se misli osjećam bolje?»
Primjer igre
Ovaj proces najbolje djeluje ako možete sjesti na nekoliko
minuta i napisati svoje misli na papir. S vremenom, kad
ćete dovoljno dugo igrati ovu igru, vidjet ćete da djeluje i
kad se misli samo zakotrljaju vašim umom, ali njihovo zapisivanje
na papir dovodi do puno snažnije točke fokusa, što
vam olakšava da osjetite smjer misli koje ste odabrali.

Da započnemo: Kao prvo, napišite kratku izjavu o tome
kako se upravo sada osjećate u vezi teme koju ste odabrali.
Možete opisati što se dogodilo, ali najvažnije je da opišete
kako se osjećate.
Zatim, napišite drugu izjavu koja točno precizira kako se
osjećate. Ovo vam pomaže da lakše prepoznate bilo kakvo
poboljšanje dok se krećete kroz proces.
Na primjer, upravo ste se posvađali sa svojom kćeri jer
se ona nimalo ne trudi pomagati u kući. Čak ne vodi brigu
ni o svojim osobnim stvarima, a u njezinoj sobi vlada užasan
nered. Čini se da nimalo ne opaža koliko se trudite održavati
red u kući. Ne samo što ne pokušava pomoći, već se čini da
vas namjerno pokušava ometati. Zato ćete zapisati:
Ona [ili napišite ime svoje kćeri] namjerno pokušava učiniti
moj život teškim.
Uopće joj nije stalo do mene.
Čak ni približno ne radi svoj dio posla.
Kad ste napisali nekoliko izjava koje govore kako se
upravo sada osjećate, napišite sljedeću izjavu o sebi: Posegnut
ću za nekim mislima o ovoj temi od kojih se osjećam malo
bolje. Kad ste zapisali svaku misao, tada procijenite osjećate li
se od nje bolje, isto ili gore nego na početku. Zato napišite:
Nikad me ne sluša, (isto)
Želim da bude odgovornija, (isto)
Ne bih smjela za njom pospremati stvari, (isto)
Trebala sam je bolje poučiti, (gore)
Voljela bih kad bi me njezin otac više podržavao, (gore)
Čista kuća mi je važna, (malo bolje)
Znam da je opterećena s puno stvari, (bolje)
Znam kako je to biti tinejdžer, (bolje)
Sjećam se kad je bila mala slatka djevojčica, (bolje)
Voljela bih kad bi još uvijek bila ista ta mala slatka djevojčica.
(gore)
Ne znam što da u vezi ovog napravim, (gore)
Pa, ne moram danas sve dokučiti u vezi ovog. (bolje)
Tako je puno stvari koje kod nje obožavam, (bolje)
Znam da je život puno više od čišćenja kuće. (bolje)
Trebalo bi biti u redu što želim čistu kuću. (gore)
U redu je što želim da mi je kuća čista, (bolje)
U redu je što ona sada o tome ne vodi brigu, (bolje)
Zapamtite, ovdje nema točnih i pogrešnih odgovora
i nitko drugi ne može zaista znati koje vam od vaših misli
donose bolje ili lošije osjećaje. Vrijednost ovog procesa je u
postajanju svjesnijim kako se osjećate od svojih misli - i time
vještijim u odabiranju misli od kojih se osjećate bolje.
Mnogo vas će pitati, «Što je dobro u tome što se osjećam
bolje u vezi neurednosti svoje kćeri? Moje misli neće promijeniti
njezino ponašanje.»
Želimo vam reći da vaše misli mijenjaju ponašanje svakoga i
svega oko vas što ima ikakve veze s vama. Jer vaše misli u potpunosti
odgovaraju vašoj točki privlačenja i što se bolje osjećate, to svi
i sve oko vas bolje napreduje. Onog trenutka kad pronađete bolji
osjećaj, uvjeti i okolnosti se mijenjaju kako bi se poklopili s vašim
osjećajem.
Igra od kojih se misli osjećam bolje? pomoći će vam da
počnete shvaćati snagu koju vaše vlastite misli imaju u vršenju
utjecaja na sve oko vas.

«Hoću li ikad prestati posezati za nečim boljim?» Ne.
Kad iz jednadžbe izuzmete ograničenja vremena ili novca i
kad vjerujete da će svemir djelovati na zadovoljenje svake
vaše ideje koja vam padne na pamet, onda puštate svoje ideje
da sazrijevaju. No, sve dok osjećate ograničenja, stalno pokušavate
njima upravljati, i ponovno njima upravljati, i ponovno
njima upravljati.
Možda ćete reći, «Dakle, naše trenutačne okolnosti nam
stvarno ne omogućavaju da imamo novac kojim bismo učinili
sve stvari koje želimo učiniti. Želimo preurediti kuhinju,
a naša odluka da zbog toga ne ulazimo u velike dugove vrlo
je jasna odluka koju ne želimo prekršiti. Što ćemo, dakle, učiniti
s tim obiljem ideja?» A mi kažemo, mora li se svaka od njih
upravo sada manifestirati? Ili možete početi uživati u samoj ideji?
Možete li reći, «Dakle, ako ne odmah sada, a onda ubrzo
učinit ćemo ovo, ovo i ovo.» Tako možete početi uživati
u razvoju ideje, ali kad sebe stavite u raspored u kojem postoji
krajnji rok, onda vrlo često iskrsne nedostatak vremena
ili novca te se počnete suprotstavljati Energiji, što čini da
se osjećate jadno. Zbog ovog ćete i poželjeti da nikad niste
ni započeli raditi s tom idejom. No, možete reći, «Hm, cijeli
život pred nama pun je kuhinja, a za sada najviše uživamo
u manifestaciji ovoga i idejama koje nam padaju na pamet
u vezi budućnosti!» Zatim, jednog dana, možete useliti u
novu kuću i šokirati se vidjevši da ona već ima sve o čemu
ste razmišljali. A to će doći kad ćete imati dovoljno novca;
kad ćete imati dovoljno vremena. Drugim riječima, svemir će
se uskladiti s idejama koje stvarate i puštate ih da slobodno
plove.

Dobar način kako pristupiti svemu ovom je sljedeći: ako
se od želje osjećate dobro, sve ide odlično. Ako se od želje
osjećate nelagodno, to znači da imate želju koja izrasta iz
vašeg vjerovanja. Možete je ublažiti govoreći, «Ne moramo
ovo učiniti upravo sada, točno u ovu usijanu minutu. Dakle,
samo ćemo je držati kao buduću ideju. Nećemo odmah
krenuti u njeno ostvarenje samo zato što znamo da je dobra.
Ona ne odgovara savršeno s obzirom na to gdje se sada nalazimo,
ali jednog dana hoće. Za sada je ovo prilično zadovoljavajuće. «
Od kojih se misli osjećam bolje? Da imam ovo upravo sada
i uđem u dug ili da kažem, «Ah, ovo je nešto čemu se trebamo
veseli ti...»?

Od kojih se misli osjećate bolje? Ući u dug ili pričekati?
Pričekati. Od kojih se misli osjećate bolje? Reći da ćete se zadovoljiti
s manje ili reći da je to dio vašeg budućeg iskustva?
Reći da je to dio mog budućeg iskustva. Od kojih se misli osjećate
bolje? Biti ljutiti na sebe jer vam kuhinja nije tako moderna
kao što bi mogla biti ili prihvatiti da je to za sada savršena
kuhinja i da će uvijek rasti - kao što ćete i vi uvijek rasti? Od
kojih se misli osjećate bolje?
Od čega se osjećate bolje, da poštujete ili da osuđujete?
Od čega se osjećate bolje, da plješćete zbog onog što ste postigli
ili da se kritizirate jer niste učinili dovoljno?
Razmislite o ovom: Od čega se osjećate bolje?

Traži, i bit će ti dano – Učenje kako izražavati želje
Esther i Jerry Hicks (Učenje Abrahama) – izvodi iz knjige